7,8월 중식식단표

	월	화		수		목	금
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	*특정 식품을 혐오하거나 알레르기가 있는 학생은 급식실에 알려주시기 바랍니다. *알레르기 정보- (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기(11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함) (19)잣					잡곡밥5 간장잔치국수1.5.6.9.13 조기구이5.6 계란말이1.5.12 얼갈이나물무침5.6.13.18 깍두기9.13	보리밥 건새우아욱국5.6.9.13.18 김치제육볶음.5.6.9.10.13.18 감자전.5.6. 무초절이13 알타리김치.9.13
에너지/단백질/ 칼슘/철분					757.1/37.7/242.3/4.4		725/43.9/282.9/4
	5	6	7		8		9
중 식	해물덮밥5.6.13.18 유부국5.6.13.18 연두부/양념장5.6.18 숙주나물미나리무침. 어린잎샐러드1.2.5.6.13.18. 포기김치(9.13.)	잡곡밥(5.) 가츠오장국1.5.6.9.13.16.18 매운돈갈비찜.5.6.10.13.18 떡꼬치1.2.5.6.12.13.15.16 청경채겉절이.(13.) 깍두기(9.13.)	짜장밥5.6.10.13.16 계란탕1.5.9.13 탕수육1.5.6.10.12.13.16.18 맛살샐러드1.5.13.18 단무지무침 포기김치9.13		시험기간		시험기간
에너지/단백질/ 칼슘/철분	768.4/39.2/197.1/7.8	811.6/40.6/202.7/4	813.6/26.5/190.4/11.3
	12	13	14		15		16
중 식	시험기간	시험기간	시험기간		찹쌀밥 미역국(5.6.13.18.) 함박스테이크1.2.5.6.910.12.13.15.16.) 한식잡채.(5.6.8.13.18.) 도토리묵무침(5.6.13.18) 포기김치(9.13.) 컵케이크.(1.2.5.6.13.)		잡곡밥(5.) 매운어묵탕(1.5.6.8.9.13.16.18.) 고등어구이.(5.6.7.13.) 비엔나햄볶음(2.5.6.12.15.) 깻잎지 알타리김치.(9.13.)
에너지/단백질/ 칼슘/철분					779.7/24.4/144.9/3.5		813/40.1/192/4.3
	19	20	21		22		23
중 식	햄버거(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 주스.(5.13.) 마늘닭강정(1.5.6.13.15.18) 줄무늬감자(2.5.6.12.13.15.16.18.) 파스타샐러드(1.2.5.6.13.18.) 피클.(13.)	잡곡밥(5.) 우렁살된장찌개(5.6.13.18) 간장불고기.(5.6.10.13.18.) 곤약야채무침.(5.6.13.) 쌈/쌈장. 파이(1.2.5.6.13.14.) 무말랭이무침(13.18.)	찹쌀밥 닭칼국수(5.6.13.15.16.) 찜만두.(1.5.6.10.13.16.18.) 골뱅이무침(5.6.13.17.18.) 건파래볶음. 포기김치(9.13.) 과일(13.)		방학식
에너지/단백질/ 칼슘/철분	813.9/25.9/85.1/5.9	756/45.9/178.8/10.7	774.3/37.2/149.6/10.2
	8/16	17(개학식)	18		19		20
중 식		김가루밥1.5.9.13.16 미니물냉면1.3.5.6.13.16 김치만두 1.5.6.10.13.16.18 닭가슴살냉채5.6.13 포기김치9.13	잡곡밥5 부대찌개 2.5.6.9.10.12.13.18 삼치구이5..6.13.18 고기야채말이1.6.10.15.16 알타리김치9.13 과일		찹쌀밥 오이미역냉국13. 찜닭&면 5.6.8.12.13.15.16.18 오징어&초장5.6.13.17 머위대나물 도넛1.2.5.6.13 깍두기		기장밥 유부맑은국5.6.13.18 매운갈비찜5.6.10.13.18 과일샐러드1.5.11.12.13 콩나물무침 포기김치9.13
에너지/단백질/ 칼슘/철분		867.3/32.1/142/10.3	84.8/68.9/189.1/4.4		827.4/35.2/90.7/3.4		846.9/53.8/155.4/4.8
	23	24	25		26		27
중 식	옥수수밥 들깨수제비국1.5.6.13.18 훈제오리5.6.13.18 갈릭토스트2.5.6.13 건새우볶음5.6.13. 포기김치9.13	스팸햄김치볶음밥 5.6.9.10.13.18. 새우튀김.1.5.6.9.13 볼로네제파스타샐러드 2.5.6.10.12.13.16.18 깍두기9.13 과일&음료	잡곡밥(5.) 미역국5.6.13.18 보쌈/보쌈김치 5.6.10.18 진미채조림5.6.13.17 고추쌈장무침5.6.18 케익1.2.5.6.13		보리밥 배추국5.6.13.18 꽁치조림5.6.7.8.13 한입돈까스1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 취나물볶음 깍두기9.13		찹쌀밥&커리소스 팽이장국5.6.13.18 탄두리치킨1.2.5.6.12.13.15.16.18 그린샐러드1.2.5.6.13.18 오이지무침13 포기김치9.13
에너지/단백질/ 칼슘/철분	834.8/42.4/180.1/9.3	888.4/38.7/198.6/6.4	897.5/56.5/95.3/4.3		750/25.6/331.3/3.4		826.4/62/135.3/4.8
	30	31
중 식	볶음밥.6.10.13.16 닭살짬뽕5.6.9.13.17.18 등심탕수육 1.5.6.10.12.13.16.18 파프리카냉채1.5.6.13 단무지 요구르트.2	차조밥 아욱국5.6.9.13.18 돼지갈비양념구이5.6.10.12.13.16 호박볶음9 포기김치9.13 아이스크림1.2.5	<<원산지 표시>> *쌀,김치,돼지고기,닭,오리:국내산,소고기(육우),오징어(국내산), 순두부(국내산),두부(수입산),새우살,주꾸미,베이비까(베트남,중국), 낙지채(중국산),홍합,바지락(국내산),고등어살,고등어(국내산),가자미살 (미국산),조기(국내산),우렁살(국내산),삼치(국내산)
에너지/단백질/ 칼슘/철분	746.5/27.3/186.4/13.6	720.7/38/169.5/3.7
**위 식단은 식자재 수급 사정으로 일부 식품군내의 다른 식품으로 변동 될 수 있습니다**

*성덕고등학교*