6월 중식식단표

	(월)	(화)	1(수)		2(목)	3(금)
중 식			2022년 지방선거		참치김치덮밥(1.2.5.6.9.10.13.18.) 꼬치어묵국(1.5.6.8.9.13.16.18.) 짜장떡볶이.(1.2.5.6.13.16.18.) 김말이(1.5.6.16.18.) 꽃맛살샐러드(1.5.13.18.) 단무지.	콩밥(5.) 만두국(1.5.6.8.9.10.13.16.18.) 고등어구이.(5.6.7.13.) 로제미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 오이지무침.(13.) 포기김치(9.13.) 짜요짜요(2.)
에너지/단백질/칼슘/철분					931.1/46/274.8/13	844.4/36.3/206.2/6.8
	6(월)	7(화)	8(수)		9(목)	10(금)
중 식	현충일	찹쌀밥/커리소스(2.5.6.10.13.16.) 우동국.(1.5.6.9.13.16.18.) 고로케.(1.2.5.6.10.12.13.16.) 베이컨숙주볶음 사과주스.(5.13.) 깍두기(9.13.)	잡곡밥(5.) 북어국(5.13.) 제육볶음.(5.6.10.13.18.) 계란찜(1.18.) 비름나물무침(5.6.13.18.) 포기김치(9.13.) 과일(13.)		보리밥 비지찌개(5.9.13.18.) 찜닭(5.6.8.12.13.15.16.18.) 어묵구이(1.5.6.13.16.) 청경채겉절이.(13.) 포기김치(9.13.) 우유(2.14.)	날치알볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.18.) 팽이장국.(5.6.13.18.) 고구마치즈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 쫄면야채무침.(5.6.13.) 포도주스.(5.13.) 포기김치(9.13.)
에너지/단백질/칼슘/철분		826.4/28.3/118.8/3.7	779.7/47.8/182.9/4.7		814.8/43.9/230.6/6.3	913.7/44.4/225.1/8.6
	13(월)	14(화)	15(수)		16(목)	17(금)
중 식	산채비빔밥(5.6.13.16.) 맑은미역국(5.6.13.18.) 너겟/소스.(1.2.5.6.13.15.16.18.) 도넛(1.2.5.6.13.) 샐러드파스타(1.2.5.6.13.18.) 포기김치(9.13.)	수수밥 순두부찌개.(1.5.9.10.13.18.) 섭산적(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 한식잡채.(5.6.8.13.18.) 들깨머위대볶음. 알타리김치.(9.13.) 요구르트.(2.)	옥수수밥 스팸김치찌개(9.13.) 가자미구이.(5.6.13.18.) 치킨샐러드(1.5.6.13.15.18.) 파프리카감자채볶음(2.5.6.10.13.) 깍두기(9.13.) 아이스크림(1.2.5.)		현미밥 잔치국수.(1.5.6.9.13.) 돈갈비김치찜.(5.6.9.10.13.18.) 모듬전(1.2.5.6.10.15.16.) 채소겉절이(13.) 무말랭이무침(13.18.)	잡곡밥(5.) 매운콩나물국(5.13.) 미니돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 곤약메추리알조림.(1.5.6.13.16.18.) 얼갈이나물무침(5.6.13.18.) 포기김치(9.13.) 견과류.
에너지/단백질/칼슘/철분	873/29.6/161.4/3.3	794/37/270.1/4.5	885.5/45.5/144.1/5.9		817/52.4/223.5/11.4	890.2/46.8/361.3/10
	20(월)	21(화)	22(수)		23(목)	24(금)
중 식	찹쌀밥 크림스프(2.5.6.13.16.) 통살까스.(1.5.6.13.15.18.) 우동야채무침(5.6.13.) 참나물무침 포기김치(9.13.) 미니브래드(1.2.5.6.13.)	잡곡밥(5.) 뼈없는감자탕(5.6.10.18.) 방어스테이크(5.6.13.) 볼함박스테이크(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.) 파프리카냉채(9.13.) 알타리김치.(9.13.) 음료.(5.11.13.)	불고기볶음밥(5.13.16.) 전주식콩나물국(5.13.) 만두탕수육.(1.5.6.10.11.12.13.16.18.) 오이무침.(5.6.13.) 아몬드멸치볶음.(5.13.) 포기김치(9.13.)		기장밥 미역장국.(5.6.13.18.) 떡갈비(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 웨지감자.(5.13.) 방풍나물무침 포기김치(9.13.) 과일(13.)	흑미밥 백순두부국(5.13.) 닭볶음탕.(2.5.6.13.15.18.) 천사채샐러드.(1.5.6.13) 마늘쫑찜(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 후식(1.2.5.6.13.)
에너지/단백질/칼슘/철분	906.4/30.6/142.5/3.3	920.4/61.9/153.5/5.5	804.8/29.3/146.6/2.5		694.6/31.5/402.1/3.4	819.4/47.9/187.9/6.9
	27(월)	28(화)	29(수)		30(목)	(금)
중 식	취나물밥(5.6.10.13.18.) 냉국(5.6.9.13.18.) 통살치킨꼬치(1.2.5.6.12.13.15.) 알감자조림(2.5.13.) 구이김.(13.) 깍두기(9.13.)	잡곡밥(5.) 시금치된장국.(5.6.13.18.) 등심스테이크/야채볶음(5.6.10.12.13.16.) 고구마맛탕(5.) 갈릭샐러드(1.5.6.) 포기김치(9.13.)	기말고사		기말고사
에너지/단백질/칼슘/철분	825.3/41.8/161.1/4.6	910.4/39.2/114.7/4.5
<<원산지 표시>> *쌀, 김치, 돼지고기, 닭, 오리, 국내산,소고기(육우) 오징어(국내산), 새우살,주꾸미(중국), 낙지채(중국산) 홍합,바지락(국내산), 진미채(미국산), 고등어(국내산), 방어(국내산), 가자미(미국산) 순두부(국내산), 두부(수입산)				*특정 식품을 기피하거나 알레르기가 있는 학생은 급식실에 알려주시기 바랍니다. *알레르기 정보- (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기(11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함) (19)잣
**위 식단은 식자재 수급 사정으로 일부 식품군내의 다른 식품으로 변동 될 수 있습니다**

*성덕고등학교*