7,8월 중식식단표

	월	화		수	목		금
	4	5	6		7		8
중 식	기말고사	기말고사	잡곡밥(5.) 미역국(5.6.13.18.) 돈육계란장조림(1.5.6.10.13.18.) 청포묵김무침(5.6.13.18.) 치커리무생채(13.) 케이크(1.2.5.6.13.) 포기김치(9.13.)		찹쌀밥 돼지국밥/소면(6.10.13.15.16.18.) 볼카츠(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 오이쌈장무침(5.6.13.) 바라깻잎나물(13.) 알타리김치(9.13.)		간장계란볶음밥(1.2.5.6.10.13.18.) 콩나물국(5.13.) 해물우동볶음(1.5.6.13.17.18.) 동그랑땡전(1.2.5.6.10.13.15.16.) 알배기나물(5.6.13.18.) 깍두기(9.13.) 과일(13.)
에너지/단백질/ 칼슘/철분			738.3/45/183.9/5		815/30.8/233.1/4.9		828.6/43.5/284.4/9.7
	11	12	13		14		15
중 식	흑미밥 뼈없는감자탕(5.6.10.18.) 방어구이(5.6.13.) 비엔나햄볶음(2.5.6.12.15.) 참나물겉절이 깍두기(9.13.) 피크닉(5.11.13.)	참치야채비빔밥(5.6.13.) 가츠오장국(1.5.6.9.13.16.18.) 갈비만두(1.5.6.10.13.16.18.) 양념감자(5.12.) 콩나물무침(5.) 포기김치(9.13.)	잡곡밥(5.) 순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) 순살찜닭(5.6.8.12.13.15.16.18.) 볼핫도그(1.5.6.10.12.13.) 취나물무침 알타리김치(9.13.) 푸딩(1.2.5.13.)		기장밥 미소국(5.6.13.18.) 등심돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 시금치고추장무침 마카로니샐러드 요플레(2.) 포기김치(9.13.)		치킨카레덮밥(2.5.6.10.13.16.) 메밀소바(3.5.6.13.16.) 수제파이(1.2.5.6.13.14.) 어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) 과일(13.) 포기김치(9.13.)
에너지/단백질/ 칼슘/철분	832/52.7/185.3/5.3	884.3/28.6/219/11.7	897.9/47.4/240.8/4		799.6/28.3/203.7/3.1		826.3/37.9/163.7/6.3
	18	19	20 방학식
중 식	훈제오리볶음밥(2.5.6.10.13.) 어묵국(1.5.6.8.9.13.16.18.) 소시지롤도그(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 마늘쫑무침(5.6.13.) 건파래볶음 포기김치(9.13.) 우유(2.14.)	잡곡밥(5.) 얼갈이된장국(5.6.13.18.) 제육볶음(5.6.10.13.18.) 해물완자(1.5.6.) 노각무침(5.6.13.) 아이스크림(1.2.5.) 포기김치(9.13.)	*특정 식품을 기피하거나 알레르기가 있는 학생은 급식실에 알려주시기 바랍니다. *알레르기 정보- (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기(11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함) (19)잣 <<원산지 표시>> *쌀,김치,돼지고기,닭,오리:국내산,소고기(육우),오징어(국내산),순두부(국내산),두부(수입산),새우살,주꾸미,베이비까(베트남,중국),낙지채(중국산),홍합,바지락(국내산) ,고등어살(국내산),가자미살(미국산),조기(국내산)
에너지/단백질/ 칼슘/철분	884.2/34.2/348.8/5	852.9/53.7/319.7/4.5
			8/17 개학식			18	19
중 식			볶음밥&짜장소스(5.6.10.13.16.) 등심탕수육(1.5.6.10.12.13.16.18.) 요구르트(2.) 맛살냉채.(1.5.6.13.) 단무지무침			차조밥 북어국(5.13.) 닭갈비(2.5.6.12.13.15.16.18.) 연두부/양념장(5.6.18.) 고구마순볶음.(5.6.13.18.) 망고쥬스(5.11.13.) 깍두기(9.13.)	찹쌀밥 김치말이국수(9.13) 바싹불고기(1.5.6.10.12.13.15.16.18.) 꽈리고추멸치볶음(5.13.) 마카롱(1.2.4.5.6.) 포기김치(9.13.)
에너지/단백질/ 칼슘/철분			852.6/29.4/201.6/11.7			786.8/40.6/192.4/4.3	745.1/29/193.5/3.2
	22	23	24			25	26
중 식	보리밥 근대국(5.6.13.18.) 고추장불고기(5.6.10.13.18.) 치즈볼(1.2.5.6.10.15.16.) 숙주나물무침(5.6,13) 음료 포기김치(9.13.)	쇠고기볶음밥(5.13.16.) 김치국(5.9.13.18.) 새우까스/탈탈소스.(1.2.5.6.9.13.16.18.) 미니모찌(5.13.) 오이생채(5,6,13) 깍두기(9.13.)	수수밥 배추된장국(5.6.13.18.) 훈제오리&무쌈(1.2.5.6.) 메밀전병(2.3.5.6.16.18.) 과일샐러드.(1.5.11.12.13.)포기김치(9.13.)			현미밥 부대찌개(2.5.6.9.10.12.13.18.) 가자미구이(5.6.13.18.) 산적야채조림(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 애호박볶음(5.6,13) 아이스크림(1.2.5.) 알타리김치(9.13.)	하이라이스(2.5.6.10.13.) 반마리옛날치킨(5.6.12.15.16.18.) 음료.(5.11.13.) 치킨무(13.) 양배추샐러드/사우전드D (1.5.12.13.)
에너지/단백질/ 칼슘/철분	742.4/35.7/82.7/2.6	658/26.5/241.4/4.5	858.7/33.5/212.7/4.9			8911.4/52.8/207.9/4.5	937.8/54.5/96.5/4.1
	29	30		31
	흑미밥 닭다리곰탕(5.6.13.15.18.) 햄&두부부침(1.2.6.12.15.) 매콤어묵채볶음(1.5.6.13.16.) 깍두기(9.13.) 아이스블루베리	잡곡밥(5.) 미역국(5.6.13.18.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.18.) 잡채(5.6.8.13.18.) 무생채(13.) 케익(1.2.5.6.13.) 포기김치(9.13.)		곤드레비빔밥(5.6.13.18.) 장칼국수(5.6.9.13.16.18.) 전&파채(13.16.) 찐옥수수 과일(13.) 포기김치(9.13.)
에너지/단백질/ 칼슘/철분	696.1/50.8/125.1/3.6	729.1/28.8/91.4/2.3	674.5/27.3/343.3/4.3
**위 식단은 식자재 수급 사정으로 일부 식품군내의 다른 식품으로 변동 될 수 있습니다**

*성덕고등학교*