11월 중식식단표

	(월)	1(화)	2(수)		3(목)	4(금)
중 식		간장계란볶음밥(1.2.5.6.10.13.18.) 가츠오장국(1.5.6.9.13.16.18.) 로제떡볶이(1.2.5.6.13.16.18.) 튀김(1.5.6.18.) 구운계란(1.) 단무지 음료(5.11.13.)	잡곡밥(5.) 맑은순두부국(5.13.) 매운돈갈비찜(5.6.10.13.18.) 군만두(1.5.6.10.16.18.) 숙주나물무침 포기김치(9.13.) 아이스크림(1.2.5.)		찹쌀밥 얼큰칼국수(5.6.13.18.) 멘츠카츠(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 참나물무침 과일(13.) 배추겉절이(9.13.18.)	참치야채덮밥(2.5.6.10.13.18.) 무채다시마국(13.) 플레인핫도그(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 김가루묵무침(5.6.13.18.) 깍두기(9.13.) 우유(2.14.)
에너지/단백질/칼슘/철분		880.7/39.1/218.6/6.9	810.1/41.9/136/3.4		892.8/31/108.5/3.2	789.8/26.7/332.7/4.4
	7(월)	8(화)	9(수)		10(목)1,2학년	11(금)1,2학년
중 식	현미밥 만두국(1.5.6.8.9.10.13.16.18.) 고등어구이(5.6.7.13.) 소세지야채볶음(2.5.6.10.12.13.15.) 청경채겉절이(13.) 깍두기(9.13.)	찹쌀밥 잔치국수(1.5.6.9.13.) 떡갈비(1.5.6.10.12.13.15.16.) 파프리카냉채(9.13.) 케이크(5.13.) 포기김치(9.13.)	흑미밥 북어국(5.13.) 닭갈비볶음(2.5.6.12.13.15.16.18.) 모닝빵/멕시칸샐러드(1.2.5.6.10.13.) 콩나물무침(5.) 포기김치(9.13.)		햄야채볶음밥(2.5.6.10.13.) 팽이장국(5.6.13.18.) 오지치즈후라이(1.2.5.10.13.) 마늘쫑무침(5.6.13.) 과일(13.) 포기김치(9.13.)	잡곡밥(5.) 미역국(5.6.13.18.) 제육볶음(5.6.10.13.18.) 콘버터구이(1.2.5.13.) 무초절이(13.) 빼빼로(2.5.6.13.) 포기김치(9.13.)
에너지/단백질/칼슘/철분	905.2/47.5/238.8/9.3	743.2/31/201.5/3.9	857.2/29.7/283.3/3		793.8/32.3/176.6/4.	868.4/42.3/161.3/4.9
	14(월)	15(화)	16(수)		17(목)	18(금)
중 식	원격수업	원격수업	수능예비소집일			원격수업
에너지/단백질/칼슘/철분
	21(월)1,2학년	22(화)1,2학년	23(수)1,2학년		24(목)1,2학년	25(금)1,2학년
중 식	잡곡밥(5.) 얼갈이된장국(5.6.13.18) 김치돈불고기.(5.6.10.13.18.)/온두부 볼도그(1.2.5.6.10.15.16) 미역줄기볶음(5.) 포기김치(9.13.)	오므라이스(1.2.5.6.10.12.13.18.) 꼬치어묵국(1.5.6.8.9.13.16.18.) 만두강정(1.5.6.10.11.12.13.16.18.) 골뱅이무침(5.6.13.17.18.) 쿠키(1.2.5.6.13.) 포기김치(9.13.)	보리밥 닭개장(1.5.6.15) 섭산적/어린잎(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 메밀막국수(5.6.13.) 마카로니샐러드(1.5.6.13.18.) 요구르트(2.) 포기김치(9.13.)		콩나물밥/양념장(5.6.10.13.18.) 미소장국(5.6.13.18.) 잡채고로케(1.2.5.6.10.12.13.16.) 오이도라지무침(5.6.13) 후르츠샐러드(1.5.11.13) 알타리김치(9.13.) 초코볼너츠	찹쌀밥 순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.) 모듬전(1.2.5.6.10.15.16.) 명엽채볶음(5.6.13.18.) 포기김치(9.13.) 요플레(2.)
에너지/단백질/칼슘/철분	737.8/39.6/219.5/3.6	962.4/36.8/137.3/3.5	949.6/43.7/150.8/8.2		741.9/27.7/217.9/3.9	888.1/67.6/442.2/6.5
	28(월)1,2학년	29(화)1,2학년	30(수)1,2학년
중 식	기장밥 아욱된장국(5.6.9.13.18.) 순살찜닭(5.6.8.12.13.15.16.18.) 탕평채.(5.) 유산균요구르트.(2.) 포기김치(9.13.)	잡곡밥(5.) 김치찌개(5.9.10.12.) 미트볼야채조림.(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 꽃맛살샐러드(1.5.13.18.) 마카롱(5.13.) 깍두기(9.13.)	돈까스카레덮밥(2.5.6.10.13.) 계란탕(1.13.) 쫄면야채무침.(5.6.13.) 고구마범벅(1.2.5.13.) 과일(13.) 포기김치(9.13.)
에너지/단백질/칼슘/철분	836.4/49.2/270.1/4.2	806/31.3/132.3/5.9	879.3/31.9/151.7/7.6
<<원산지 표시>> *쌀, 김치, 돼지고기, 닭, 오리, 국내산,소고기(육우) 오징어(국내산), 새우살,주꾸미(베트남산), 바지락(국내산), 고등어(국내산), 순두부(국내산), 두부(국내산,콩:수입산)				*특정 식품을 기피하거나 알레르기가 있는 학생은 급식실에 알려주시기 바랍니다. *알레르기 정보- (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기(11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함) (19)잣
**위 식단은 식자재 수급 사정으로 일부 식품군내의 다른 식품으로 변동 될 수 있습니다**

*성덕고등학교*