3월 중식식단표

	(월)	(화)	1(수)		2(목)	3(금)
중 식			삼일절		흑미밥 전주식콩나물국(5.13.) 제육볶음(5.6.10.13.18.) 어묵구이(1.5.6.13.16.18.) 무초절이(13.) 포기김치(9.13.) 마카롱(1.2.4.5.6.)	잡곡밥(5.) 육개장(1.5.6.16.) 떡갈비 (1.5.6.10.12.13.15.16.) 매쉬드포테이토(1.5.13.) 견과류멸치볶음(5.13.) 포기김치(9.13.) 조각케이크(1.2.5.6.13.)
에너지/단백질/칼슘/철분					770.4/42.7/205.7/4	881.3/34/269.9/4.3
	6(월)	7(화)	8(수)		9(목)	10(금)
중 식	미트스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 음료(5.11.13.) 조각피자(1.2.5.6.10.12.13.16.) 양념볼감자(5.12.) 양상추샐러드(1.2.5.6.13.18.) 피클(13.)	보리밥 순대국 (6.10.13.15.16.18.) 모듬전(1.2.5.6.10.15.16) 두부구이(1.5.) 오이고추무침(5.6.18.) 볶음김치(5.9.13.18.) 약과(1.2.5.6.13.)	산채비빔밥/약고추장(5.6.13.16.) 유부장국(5.6.13.18.) 새우튀김(1.5.6.9.13.) 야채계란찜(1.18.) 구이김(13.) 포기김치(9.13.)		잡곡밥(5.) 봄동된장국(5.6.13.18.) 닭볶음탕 (2.5.6.13.15.18.) 시리얼과일샐러드(1.5.11.12.13.) 콩나물무침(5.) 포기김치(9.13.) 아이스크림(1.2.5.)	수수밥 뼈없는감자탕(5.6.10.18) 가자미구이(5.6.13.18.) 비엔나햄볶음 (2.5.6.12.15.) 오징어실채볶음 (5.6.13.18.) 깍두기(9.13.) 요구르트(2.)
에너지/단백질/칼슘/철분	948.4/35.9/157.5/3.8	803.3/37.3/208.8/6.5	696.7/28.2/216.2/6.3		816.3/44.2/253/4	922.9/59.9/222.9/4.3
	13(월)	14(화)	15(수)		16(목)	17(금)
중 식	잡곡밥(5.) 두부김치찌개(5.9.13.) 멘츠까츠(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 갈릭샐러드(2.5.6.10.12.13.16.18.) 건새우마늘쫑볶음 (5.9.13.) 알타리김치(9.13.) 음료(5.11.13.)	김밥볶음밥(1.2.5.6.10.13.16.18.) 미소장국(5.6.13.18.) 로제떡볶이 (1.5.6.13.16.18.) 팝콘치킨&샐러드 (1.5.12.13) 주스(5.13.) 단무지무침	현미밥 순두부찌개(1.5.9.10.13.18) 순살찜닭 (5.6.8.12.13.15.16.18.) 타코야끼(1.5.6.13.16.) 미역줄기볶음(5.) 깍두기(9.13.) 요플레(2.)		찹쌀밥 짬뽕국(5.6.9.13.17.18.) 맛동산탕수육(1.5.6.10.12.13.16.18.) 유채나물(5.6.13.18.) 맛살냉채(1.5.6.13.15.) 포기김치(9.13.) 과일(13.)	기장밥 아욱된장국(5.6.9.13.18) 오리불고기(5.6.13.18.) 콘치즈옥수수(1.2.5.13.) 오징어초무침(5.6.13.17) 배추겉절이(9.13.18.) 꿀떡(5.13.)
에너지/단백질/칼슘/철분	963.4/35.2/255/3.5	828.9/35.5/214/7.9	871.1/43/349.1/3.8		826.4/32.9/210.5/13.3	879.9/34.3/198.7/4.2
	20(월)	21(화)	22(수)		23(목)	24(금)
중 식	옥수수밥 크림스프(2.5.6.13.16.) 롤까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 허니브래드/생크림(1.2.5.6.13.) 오이도라지무침(5.6.13) 포기김치(9.13.)	고추참치덮밥(2.5.6.9.10.13.18.) 가츠오장국(1.5.6.9.13.16.18.) 닭다리구이 (1.5.6.12.13.15.) 알감자조림(2.5.13.) 펜네샐러드 (1.2.5.6.13.18.) 치킨무(13.)	차조밥 수제비국(1.5.6.13.18.) 매운돈갈비찜 (5.6.10.13.18.) 두부조림(1.5.) 탕평채(5.) 포기김치(9.13.) 만주(1.2.5.6.14.)		잡곡밥(5.) 부대찌개(2.5.6.9.10.12.13.18.) 고등어구이(5.6.7.13.) 미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 돗나물무침 포기김치(9.13.) 유산균요구르트(2.)	콩나물비빔밥/양념장(5.6.10.13.18.) 호박고추장찌개 (5.6.13.18.) 궁중떡볶이 (5.6.8.13.16.18.) 찜만두 (1.5.6.10.13.16.18.) 참나물겉절이 포기김치(9.13.) 쫀득이
에너지/단백질/칼슘/철분	911.2/29.5/113.1/2.6	725.9/41.4/237.6/5.4	853.9/50.4/194.3/5.6		874.5/41.7/196/4.6	879.7/50.5/215.5/12.6
	27(월)	28(화)	29(수)		30(목)	31(금)
중 식	야채볶음밥(2.5.6.10.13.) 팽이장국(5.6.13.18.) 닭꼬치튀김(5.6.12.15.) 골뱅이야채무침(5.6.13.17.18.) 건파래볶음 포기김치(9.13.) 우유(2.14.)	보리밥 북어국(5.13.) 김치제육볶음 (5.6.9.10.13.18.) 메밀전병(2.3.5.6.16.18.) 상추대파채무침(13.) 알타리김치(9.13.) 견과류	잡곡밥(5.) 간장국수(1.5.6.9.13.) 훈제오리볶음(5.6.13.18.) 야채튀김(1.5.6.18.) 청경채겉절이(13.) 깍두기(9.13.) 과일(13.)		흑미밥 매콤어묵국(1.5.6.8.9.13.16.18.) 치즈함박스테이크(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 푸실리샐러드(1.5.6.) 마늘쫑무침(5.6.13.) 포기김치(9.13.) 에그타르트(1.2.5.6.)	카레밥(2.5.6.10.13.) 음료(5.11.13.) 해물우동볶음(1.5.6.13.16.17.18.) 납작만두/비빔야채(1.5.6.10.13.16.18.) 젤리 포기김치(9.13.)
에너지/단백질/칼슘/철분	809/41.9/285.8/11.8	889.1/52.4/355.8/6.5	850.5/25.8/158.3/6.8		886.2/35.9/352.2/3.3	807.2/36.9/148/4.5
<<원산지 표시>> *쌀, 김치, 돼지고기, 닭, 오리, 국내산, 소고기(육우) 오징어(국내산), 새우살, 주꾸미(베트남산), 바지락(국내산), 고등어(국내산), 순두부(국내산), 두부(국내산,콩:수입산)				*특정 식품을 기피하거나 알레르기가 있는 학생은 급식실에 알려주시기 바랍니다. *알레르기 정보- (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기(11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함) (19)잣
**위 식단은 식자재 수급 사정으로 일부 식품군내의 다른 식품으로 변동 될 수 있습니다**

*성덕고등학교*