4월 중식식단표

	3(월)	4(화)	5(수)		6(목)	7(금)
중 식	찹쌀밥 뼈없는감자탕(5.6.10.18) 조기구이(5.6.) 햄전(1.2.6.12.15.) 오이지무침(13.) 포기김치(9.13.) 과일(13.)	잡곡밥(5.) 콩나물국(5.13.) 춘천닭갈비(2.5.6.12.13.15.16.18.) 물만두(1.5.6.10.13.16.18.) 스파게티샐러드(2.5.6) 포기김치(9.13.) 쿠키(1.2.5.6.13.)	주꾸미덮밥(5.6.13.18) 맑은미역국(5.6.13.18) 스마일감자튀김(5.12) 알배기나물(5.6.13.18) 미니케이크(1.2.5.6.13) 알타리김치(9.13.)		수수밥 순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) 등심돈까스(2.5.6.10.12.13.) 시금치나물(5.6.18.) 마카로니샐러드(1.5.6) 깍두기(9.13.) 젤리	현미밥 얼갈이된장국(5.6.13.18) 매운돈갈비찜(5.6.10.13.18.) 고구마맛탕(5.) 맛살오이냉채(1.5.6.13) 우유(2.14.) 포기김치(9.13.)
에너지/단백질/칼슘/철분	711/46.7/203.3/4.7	912.6/31.7/221.3/7.4	684.2/20.8/218/3.7		841/28.8/214.4/5	872.5/43.4/372.5/7.7
	10(월)	11(화)	12(수)		13(목)	14(금)
중 식	치킨까스덮밥(1.5.6.10.12.13.18.) 팽이버섯장국(5.6.13.18.) 우동무침(5.6.13.) 바라깻잎나물(13.) 포기김치(9.13.) 유산균요구르트.(2.)	보리밥 옥수수스프(2.5.6.13.16.) 함박스테이크(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.) 에그샐러드(1.5.13.18) 고구마순볶음(5.6.13.18.) 포기김치(9.13.) 모닝빵(1.2.5.6.13.)	기장밥 부대찌개(2.5.6.9.10.12.13.18.) 고등어구이(5.6.7.13.) 미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 애호박볶음(5.9.13.) 깍두기(9.13.) 음료(5.11.13.)		잡곡밥(5.) 시래기된장국(5.6.13.18.) 파채간장불고기(5.6.10.13.18.) 피자김치전(1.5.6.) 도토리묵야채무침(5.6.13.18.) 알타리김치(9.13.)	짜장밥(5.6.10.13.16.) 백짬뽕국(1.2.5.6.9.13.16.17.18.) 강정만두(1.5.6.10.11.12.13.16.18.) 짜사이무침(13.) 과일(13.) 포기김치(9.13.)
에너지/단백질/칼슘/철분	941.5/27.6/289.3/3.9	822.5/30.9/135.3/6.1	903.6/50.2/137.7/5.1		685.2/42.2/216.4/4	930.7/41.7/258.1/6.2
	17(월)	18(화)	19(수)		20(목)	21(금)
중 식	참치야채비빔밥(5.6.13.) 미소국(1.5.6.9.13.16.18.) 감자핫도그(1.5.6.10.12.13.) 구이김.(13.) 요구르트(2.) 포기김치(9.13.)	밤밥 가츠오장국(1.5.6.9.13.16.18.) 탄두리스테이크(2.5.6.15.) 황도샐러드(1.2.5.6.13.18.) 참나물무침 깍두기(9.13.) 새우칩(1.5.6.9.12.13.16.)	찹쌀밥 건새우아욱국(5.6.9.13.18.) 제육볶음/무쌈(5.6.10.13.18.) 계란오믈렛(1.5.12.) 청경채겉절이(13.) 포기김치(9.13.)		취나물비빔밥(5.6.10.13.18.) 매콤어묵국(1.5.6.8.9.13.16.18.) 새우까스(1.2.5.6.9.13.16.18.) 닭가슴살냉채(1.5.6.13.15.) 명엽채볶음(5.6.13.18.) 알타리김치(9.13.) 푸딩(1.2.5.13.)	잡곡밥(5.) 조랭이떡국(1.8.9.13.) 순살찜닭(5.6.8.12.13.15.16.18.) 어묵타코야끼(1.5.6.13.16.) 오이도라지무침(5.6.13.) 포기김치(9.13.)
에너지/단백질/칼슘/철분	732.4/28.9/274.7/5.2	834.1/32.1/219.5/6.4	691.2/42.8/217/5		949.6/57.6/598.1/13.3	956.3/52.3/254.3/4.4
	24(월)	25(화)	26(수)		(목)	(금)
중 식	잡곡밥(5.) 두부김치국(5.9.13.) 사태떡찜(2.5.6.10.13) 치즈스틱(1.2.5.6.) 감자채야채볶음(5.10) 알타리김치(9.13.) 과일(13.)	햄야채볶음밥(2.5.6.10.13.) 유부잔치국수(1.5.6.9.13.) 떡볶이(1.5.6.13.16.18.) 김말이구이(1.5.6.16.18.) 단무지 음료(5.11.13.)	흑미밥 닭개장(1.5.6.16.) 산적구이(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 메추리알곤약조림(1.5.6.13.16.18.) 오복지무침(13.) 포기김치(9.13.) 후식(1.2.5.6.13.)		중간고사	중간고사
에너지/단백질/칼슘/철분	781.2/47.4/82.2/3	770.5/20.4/163.1/7.4	934.7/53.1/224.1/8.8
<<원산지 표시>> *쌀, 김치, 돼지고기, 닭, 오리, 국내산,소고기(육우) 오징어(국내산), 새우살,주꾸미(베트남산), 바지락(국내산), 고등어(국내산), 조기(국내산), 순두부(국내산), 두부(국내산,콩:수입산)				*특정 식품을 기피하거나 알레르기가 있는 학생은 급식실에 알려주시기 바랍니다. *알레르기 정보- (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기(11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함) (19)잣
**위 식단은 식자재 수급 사정으로 일부 식품군내의 다른 식품으로 변동 될 수 있습니다**

*성덕고등학교*