6월 중식식단표

	(월)	(화)	(수)		1(목)	2(금)
중 식					잡곡밥(5.) 돼지김치찌개(5.9.10.12) 갈치구이(5.6.) 어묵비엔나볶음(2.5.6.12.15.) 고추잎나물(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 요구르트(2.)	새우볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 우동(1.5.6.9.13.16.18.) 찹쌀탕수육(1.5.6.10.12.13.16.18.) 딤섬(1.5.6.10.13.16.18.) 포도주스(5.13.) 포기김치(9.13.)
에너지/단백질/칼슘/철분					827.8/41.5/180.4/4.9	1017.1/33.9/127.4/14.9
	5(월)	6(화)	7(수)		8(목)	9(금)
중 식	재량휴업일	현충일	날치알김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.18.) 가츠오장국(1.5.6.9.13.16.18.) 콘브레드(1.2.5.6.10.12.13.16.) 참치샐러드(1.5.6.13.) 비름나물무침(5.6.13.18.) 열무김치(9.)		기장밥 미역국(5.6.13.18.) 함박스테이크(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 와플감자(5.12.) 치커리무생채(13.) 포기김치(9.13.) 도넛(1.2.5.6.13.)	잡곡밥(5.) 얼갈이된장국.(5.6.13.18.) 닭갈비(2.5.6.12.13.15.16.18.) 들기름막국수(3.5.6.) 채소겉절이(13.) 백김치(9.13.) 우유(2.14.)
에너지/단백질/칼슘/철분			834.7/38/321.8/6.5		894.9/31.9/350.7/3.3	859.3/34.6/344.8/5.9
	12(월)	13(화)	14(수)		15(목)	16(금)
중 식	잡곡밥(5.) 김치콩나물국(5.9.13.18.) 간장오리불고기(5.6.13.18.) 당면만두(1.5.6.10.13.16.18.) 참나물무침 알타리김치(9.13.) 과일(13.)	찹쌀밥 팽이장국(5.6.13.18.) 닭꼬치(5.6.12.15.) 마파두부(5.6.10.12.13.18.) 오복지무침(13.) 포기김치(9.13.) 바게트(2.5.6.13.)	현미밥 어묵국(1.5.6.8.9.13.16.18) 돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 두부조림(1.5.) 들깨머위대볶음. 깍두기(9.13.) 쿠키(1.2.5.6.13.)		보리밥 청국장(5.6.13.18.) 제육볶음(5.6.10.13.18.) 치즈그라탕(1.5.6.13.18.) 미역줄기볶음(5.) 포기김치(9.13.) 음료(5.11.13.)	나물비빔밥(5.6.13.16.) 근대된장국(5.6.13.18.) 고기말이(1.5.6.10.12.13.15.16.) 고추장멸치볶음(5.13) 짜요짜요(2.) 포기김치(9.13.)
에너지/단백질/칼슘/철분	783.8/30/113.9/6.7	987.2/38.1/196.7/21	982.5/41.6/207.8/5.3		901.1/51.5/479.3/5.4	651.7/27.3/239.9/4
	19(월)	20(화)	21(수)		22(목)	23(금)
중 식	불고기덮밥(5.6.10.13.18.) 북어국(5.13.) 떡꼬치(1.2.5.6.12.13.15.16.) 양상추샐러드(1.2.5.6.13.18.) 오이지무침(13.) 포기김치(9.13.)	찹쌀밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.) 생선까스(1.2.5.6.9.13.16.18.) 계란말이(1.5.12.) 마늘쫑무침(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 주스.(5.13.)	인델리카레밥(2.5.6.10.13.16) 미소국(5.6.13.18.) 새우탕수육(1.5.6.9.12.13.) 과일샐러드.(1.5.11.12.13.) 단무지무침 포기김치(9.13.)		잡곡밥(5.) 두부된장국(5.6.13.18.) 매운돈갈비찜.(5.6.10.13.18.) 모듬전(1.2.5.6.10.13.15.16.) 청경채겉절이(13.) 포기김치(9.13.)	수수밥 열무국수(1.3.5.6.13.16.) 집게맛살튀김(1.5.6.9.12.13.16.) 훈제닭가슴살샐러드(1.2.5.6.10.13.) 후식(1.2.5.6.13.) 포기김치(9.13.)
에너지/단백질/칼슘/철분	672.9/41/171.8/3.6	936.9/33.2/237.3/3.9	753.3/26.8/118.1/10.1		802.9/53.4/179.6/7	921.8/32.9/214.9/5.5
	26(월)	27(화)	28(수)		29(목)	30(금)
중 식	치킨마요덮밥(1.2.5.6.12.13.15.18.) 유부국(5.6.13.18.) 찰도그바(1.5.6.10.12.13.) 실곤약야채무침.(5.6.13.) 포기김치(9.13.) 과일(13.)	잡곡밥(5.) 호박고추장찌개(5.6.3.18.) 훈제오리야채볶음/부추무침(5.6.13.18.) 춘권구이(1.5.6.10.16.18.) 건파래볶음 포기김치(9.13.)	기말고사		기말고사	기말고사
에너지/단백질/칼슘/철분	865.3/31.2/145.4/6.7	872.1/37.3/252.8/5
<<원산지 표시>> *쌀, 김치, 돼지고기, 닭, 오리, 국내산,소고기(육우) 오징어(국내산), 새우살,주꾸미(베트남산), 바지락(국내산), 갈치(세네갈산), 명태, 북어채(러시아산), 순두부(국내산), 두부(국내산,콩:수입산)				*특정 식품을 기피하거나 알레르기가 있는 학생은 급식실에 알려주시기 바랍니다. *알레르기 정보- (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기(11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함) (19)잣
**위 식단은 식자재 수급 사정으로 일부 식품군내의 다른 식품으로 변동 될 수 있습니다**

*성덕고등학교*