7,8월 중식식단표

	7/3(월)	4(화)	5(수)		6(목)	7(금)
중 식	기말고사	기말고사	흑미밥 비지찌개(5.9.13.18.) 함박스테이크&웨지감자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.) 오징어실치볶음.(5.6.13.17.18.) 깍두기(9.13.) 음료.(5.11.13.)		잡곡밥(5.) 아욱된장국(5.6.9.13.18.) 닭볶음탕(2.5.6.13.15.18.) 프리타타(1.2.6.10.12.13.) 참나물무침(5.6.13.) 포기김치(9.13.) 과일(13.)	고기볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.18.) 메밀소바(3.5.6.13.16.) 물만두튀김(1.5.6.10.13.16.18.) 스시도넛(1.2.5.6.13.) 단무지무침 포기김치(9.13.)
에너지/단백질/칼슘/철분			735.9/30.5/145.6/4.1		767.3/52.6/207.5/5.2	925.5/36.5/166.8/7.1
	10(월)	11(화)	12(수)		13(목)	14(금)
중 식	잡곡밥(5.) 뼈없는감자탕(5.6.10.18) 고등어구이(5.6.7.13.) 떡갈비스틱(1.5.6.10.12.13.15.16.) 쌀쫄면무침(5.6.13.17.18) 알타리김치(9.13.) 젤리	삼각김밥1(1.2.5.6.10.12.13.15.1 음료(5.11.13.)6.18.) 반마리치킨(1.5.6.13.15.18.)&양념감자칩(5.12.) 골뱅이야채무침(5.6.13.17.18.) 치킨무(13.)	찹쌀밥 나주곰탕(13.16.) 모듬전(1.2.5.6.10.15.16) 오이무침(5.6.13.) 과일(13) 포기김치(9.13.)		수수밥 미역국(5.6.13.18.) 닭갈비우동볶음(2.5.6.12.13.15.16.18.) 콩나물대파채무침(5.) 마카롱(1.2.4.5.6.) 포기김치(9.13.)	옥수수밥 두부김치국(5.9.13.) 새우떡갈비(1.5.6.10.12.13.15.16.) 후실리범벅(1.5.6.) 마늘쫑멸치볶음(5.6.13.18.) 알타리김치(9.13.)
에너지/단백질/칼슘/철분	869.1/53.1/157.1/6.9	995.7/54/225.4/17.2	855.3/31.3/216.5/5.1		816/27.5/120.2/3.3	745.5/32.7/200.3/3.3
	17(월)	18(화)	19(수)		(목)	(금)
중 식	보리밥 백순두부국(5.13.) 고추장불고기(5.6.10.13.18.) 고구마순볶음(5.6.13.18) 펜네샐러드(1.5.6.) 포기김치(9.13.) 주스.(5.13.)	콩나물밥/양념장(5.6.10.13.18.) 무채다시마국(13.) 계란돈장조림(1.5.6.13.18.) 시래기나물(5.6.13.18.) 아이스크림(1.2.5.) 포기김치(9.13.)	방학식
에너지/단백질/칼슘/철분	846.7/46.4/147.2/5	834.8/53.7/278.2/5
	(월)	(화)	8/16(수) 개학식		17(목)	18(금)
중 식			김가루밥(1.5.9.13.16.) 미니물냉면(1.3.5.6.13.16.) 바싹불고기(5.6.10.13.18.) 만두(1.5.6.10.13.16.18.) 과일 열무김치(9.)		흑미밥 참치김치찌개(5.9.13.18.) 완자야채볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 가자미구이(5.6.13.18.) 고구마샐러드(1.2.5.13.) 마시는요거트(2.) 깍두기(9.13.)	찹쌀밥 근대된장국(5.6.13.18.) 닭갈비(2.5.6.13.15.16.) 콘치즈구이(1.2.5.13.) 미역줄기볶음.(5.) 과일주스(5.11.13.) 포기김치(9.13.)
에너지/단백질/칼슘/철분			856.9/58.2/160/11.2		869.7/51.2/262.5/4.3	826/38.8/260.1/4.3
	21(월)	22(화)	23(수)		24(목)	25(금)
중 식	기장밥 어묵국(1.5.6.8.9.13.16.18.) 돈까스&소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 칼비빔야채무침(5.6.13.) 마카로니샐러드(1.5.6.13.18.) 아이스망고(13.) 깍두기(9.13.)	잡곡밥(5.) 미역국(5.6.13.18.) 갈비찜.(5.6.10.13.18.) 김말이강정.(1.5.6.12.13.16.18.) 브로콜리흑임자소스무침(5.6.) 롤케익(1.2.5.6.13.) 포기김치(9.13.)	카레라이스(2.5.6.10.13.) 유부장국(5.6.13.18.) 닭다리구이(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 무생채(13.) 과일(13.) 포기김치(9.13.)		찹쌀밥 짬뽕&면사리(5.6.9.13.17.18.) 탕수육(1.5.6.10.12.13.16.18.) 맛살해파리냉채.(1.5.6.9.13.) 요구르트(2.) 포기김치(9.13.)	차조밥 도토리묵국(5.6.9.13.18.) 훈제오리불고기.(5.6.13.18.) 미니와플(1.2.5.6.13.) 건새우볶음(5.9.13.) 부추무침(5.6.) 깍두기(9.13.)
에너지/단백질/칼슘/철분	894.4/35.1/113/3.3	842.4/51.4/96.2/3.3	887.9/61.1/109.3/4.5		888.6/26.2/164.4/11.6	805.3/46.1/192.1/5
	28(월)	29(화)	30(수)		31(목)	(금)
중 식	찹쌀밥 떡국(1.13.) 등갈비김치찜(9.10.13.18.) 알감자굴림.(2.5.13.) 호박볶음.(5.9.13.) 과일(13.) 포기김치(9.13.)	토마토스파게티(1.2.5.6.10.12.13.18.) 또띠아(1.2.5.6.12.13.15.) 감자튀김(2.5.6.12.13.15.16.18.) 양배추샐러드(1.5.6.13.) 음료(5.11.13.) 피클(13.)	수수밥 소고기무국(13.16.) 메추리알조림.(1.5.6.13.16.18.) 스팸구이(1.2.5.6.10.13.15.16.) 청경채무침(13.) 볶음김치(5.9.13.18.)		비빔밥(5.6.13.16.) 두부된장국(5.6.13.18.) 핫도그(1.5.6.10.12.13.) 김부각(13.) 밀크아이스크림(1.2.5.)깍두기(9.13.)
에너지/단백질/칼슘/철분	779/40.6/138.8/3.4	935.3/21.5/235.8/3.8	853.7/40.4/195.4/5.6		816.7/32.1/204.7/3.1
<<원산지 표시>> *쌀, 김치, 돼지고기, 닭, 오리, 국내산,소고기(육우) 오징어(국내산), 새우살,주꾸미(베트남산), 바지락(국내산), 고등어(국내산), 가자미(미국산), 명태, 북어채(러시아산), 순두부(국내산), 두부(국내산,콩:수입산)				*특정 식품을 기피하거나 알레르기가 있는 학생은 급식실에 알려주시기 바랍니다. *알레르기 정보- (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기(11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함) (19)잣
**위 식단은 식자재 수급 사정으로 일부 식품군내의 다른 식품으로 변동 될 수 있습니다**

*성덕고등학교*