9월 중식식단표

						1(금)
중 식						잡곡밥(5) 잔치국수(1.5.6.9.13) 소불고기 (5.6.8.13.16.18) 전(1.2.5.6.10.13.15.16) 치킨샐러드(5.6.8.12.13.15.16.18) 과일(13) 포기김치(9.13)
에너지/단백질/칼슘/철분						865.1/51.4/389.1/8.2
	4(월)	5(화)	6(수)		7(목)	8(금)
중 식	찹쌀밥 닭다리백숙(5.6.13.15.18) 떡말이 (1.5.6.10.12.13.15.16) 버섯어묵볶음 (1.5.6.13.16.18) 오이고추된장무침(5.6.18) 깍두기(9.13.18)	개교기념 재량휴업일	곤드레비빔밥(5.6.13.18) 건새우아욱국 (5.6.9.13.18) 소떡소떡(5.6.12.13) 탕평채(5.6.13.18) 무생채(13) 요플레(2) 포기김치(9.13)		흑미밥 물만두국 (1.5.6.8.9.10.13.16.18) 쭈삼불고기 (5.6.13.16.18) 에그타르트(1.2.5.6) 콩나물무침(5) 포기김치(9.13)	찹쌀밥 크림스프(2.5.6.13.16) 멘츠카츠&소스(1.2.5.6.10.12.13.16) 라구라구파스타 (2.5.6.10.12.13.16.18) 오이무침.(5.6.13) 컵아이스크림(1.2.5) 깍두기(9.13)
에너지/단백질/칼슘/철분	774.5/36.1/111.7/4.2		810/38.0/317.1/2.2		828.8/41.1/256.1/6.9	893.1/39.1/190.0/4.0
	11(월)	12(화)	13(수)		14(목)	15(금)
중 식	기장밥 북어국(5.13) 제육야채볶음 (5.6.10.13.18) 치즈볼(1.2.5.6.10.15.16) 닭가슴살냉채(5.6.8.12.13.15.16.18) 포기김치(9)	오므라이스(5.6.13) 얼갈이된장국(5.6.13.18) 떡볶이 (1.2.5.6.12.13.15.16.) 오징어튀김(1.5.13.17) 무채간장절임 과일 깍두기(9)	찹쌀밥 순두부찌개 (1,6.8,9.13,17,18) 비엔나햄볶음 (2.5.6.12.15) 온두부(5) 마카다미아초코볼 (1.2.5.6.13) 볶음김치.(5.9.13.18)		차조밥 무채다시마국(13) 찜닭 (5.6.8.12.13.15.16.18) 허니브래드&생크림 (1.2.5.6.13) 진미채무침(5.6.13.17) 포기김치(9.13)	현미밥 돼지김치찌개(5.9.10.12) 삼치소스구이(5.6.13) 미트볼야채볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 취나물볶음.(5.9.13) 워터젤리(5.11.13) 알타리김치(9.13)
에너지/단백질/칼슘/철분	797.4/48.9/240.4/2.7	806.3/37.6/253.3/5.1	876.8/46.6/160.7/3.8		757.6/43.8/253.5/5.5	760.2/32.7/309.5/2.4
	18(월)	19(화)	20(수)		21(목)	22(금)
중 식	짜장면.(1.5.6.10.13.16) 크래미계란국(1.5.9.13) 유린기(1.5.6.13.15.18) 미역새우초무침.(5.6.13) 반달단무지 요구르트(2)	소고기볶음밥(16) 팽이장국.(5.6.13.18) 순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16) 과일샐러드 (1.5.11.12.13) 오이지무침(13.18) 포기김치(9.13)	찹쌀밥 조랭이떡국(1.8.9.13) 깐풍새우(1.5.6.9.12.13) 감자채햄볶음(5.10) 마늘쫑무침(5,6,13) 미니에너지바(2.5.6.13) 배추겉절이(9.13.18)		수수밥 육개장(1.5.6.16) 양송이떡갈비 (1.5.6.10.12.13.15.16) 꽈배기(1.2.5.6.13) 아몬드멸치볶음(5.13) 아이스홍시 깍두기(9.13)	잡곡밥(5) 미역국(5.6.13.18) 대패파불고기 (5.6.10.13.18) 오징어야채무침 (5.6.13.17) 미니조각케익 (1.2.5.6.13) 포기김치(9.13)
에너지/단백질/칼슘/철분	864.3/26.2/337.8/2.5	786.3/38.4/36.9/5.4	815.6/24.0/321.9/6.1		884.5/27.4/246.8/2.4	770.4/40.1/201.1/3.7
	25(월)	26(화)	27(수)		28(목)	29(금)
중 식	기장밥 콩나물국(5.13) 삼겹살구이&무초절이 (5.6.10.16.18) 비빔면무침(5.6.13) 크로칸슈(1.2.5.6.13) 볶음김치(9.13)	불고기버거 (1.2.5.6.12.13.15.16.18) 음료(5.11.13) 치킨너겟(1.2.5.6.13.15.16.18) 감자튀김(2.5.6.12.13.15.16.18) 피클	찹쌀밥 소고기탕국(13.16) 굴비구이(5.6) 동그랑땡전 (1.2.5.6.10.13.15.16) 미나리숙주무침 배추겉절이(9.13.18)		추석	추석
에너지/단백질/칼슘/철분	892.9/37.5/343.2/3.4	940.4/34.2/170.5/3.8	770.8/35.8/379.2/4.0
<<원산지 표시>> *쌀, 김치, 돼지고기, 닭, 오리, 국내산,소고기(육우) 오징어(국내산), 새우살,주꾸미(베트남산), 바지락(국내산) 삼치(국내산), 굴비(국내산), 진미채(폐루산), 북어채(러시아산), 순두부(국내산), 두부(국내산,콩:수입산)				*특정 식품을 기피하거나 알레르기가 있는 학생은 급식실에 알려주시기 바랍니다. *알레르기 정보- (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기(11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함) (19)잣
**위 식단은 식자재 수급 사정으로 일부 식품군내의 다른 식품으로 변동 될 수 있습니다**

*성덕고등학교*