10월 중식식단표

	2(월)	3(화)	4(수)		5(목)	6(금)
중 식	임시공휴일	개천절	기장밥 버섯고추장찌개(5.6.13) 간장불고기 (5.6.10.13.18) 치즈떡바(1.2.5.6) 브로콜리&초장(5.6) 볶음김치(5.9.13)		시험기간	시험기간
에너지/단백질/칼슘/철분			798/40.5/294.5/2.4
	9(월)	10(화)	11(수)		12(목)	13(금)
중 식	한글날	시험기간	시험기간		찹쌀밥 순두부찌개 (1.2.5.9.10.18) 닭카레볶음(5.6.13.15) 교자만두 (1.2.5.6.10.12.16) 시금치무침 포기김치(9)	고추참치덮밥(5.6.13.16.18) 새우완탕계란국(1.2.5.9.18) 미니함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 참나물무침 깍두기(9) 구슬아이스크림 (1.2.5)
에너지/단백질/칼슘/철분					736.0/30.9/208.9/4.4	862.2/20.2/233.6/2.4
	16(월)	17(화)	18(수)		19(목)	20(금)
중 식	차조밥 수제비국(1.2.5.6.9.18) 오리불고기(5.6.13) 타코야끼(1.2.5.6.13) 호박볶음(5.9) 배추겉절이(9) 과일	찹쌀밥 김치어묵국 (1.2.5.6.7.9.13.18) 등심돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16) 골뱅이무침(5.6.13.17) 샐러드(1.5.6.13) 깍두기(9) 푸딩	잡곡밥(5) 미역국(5.6.13) 갈비찜(5.6.10.13) 고추전(1.5.6.18) 꼴뚜기볶음(5.6.13) 휘낭시에(1.2.5.6) 포기김치(9)		김치볶음밥&스팸구이(1.2.5.6.9.10.13.15) 미소장국(2.5.6.9.18) 회오리감자튀김 (1.2.5.6.13) 오이양파무침(5.6.13) 깍두기(9) 음료(13)	흑미밥 콩나물국(2.5.9.18) 닭갈비(2.5.6.12.13.15.16.18) 피칸파이(1.2.5.6.14) 청포묵김무침(5.6.13) 포기김치(9)
에너지/단백질/칼슘/철분	797.4/28.9/240.4/2.7	806.3/30.6/253.3/5.1	876.8/24.6/160.7/3.8		757.6/33.8/253.5/5.5	760.2/32.7/309.5/2.4
	23(월)	24(화)	25(수)		26(목)	27(금)
중 식	찹쌀밥 순대국 (2.5.6.10.13.16) 계란장조림.(1.5.6.13) 호떡파이(1.2.4.5.6) 부추무침(5.6) 석박지(9)	돈육잡채덮밥(1.2.5.6.10.13.15.16) 얼갈이된장국(5.6) 닭강정 (1.2.5.6.13.15.18) 멕시칸샐러드(1.2.5.6.10.13.15.16) 포기김치(9)	현미밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) 통새우꼬치(1.5.6.9.13) 감자조림(2.5.13) 숙주나물무침 깍두기(9) 음료		찹쌀밥 잔치국수(1.5.6.9) 보쌈&쌈장(5.6.10) 미니붕어빵(1.5.6.12) 깻잎지무침 과일 보쌈김치(9)	로제스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.17) 윙&봉소스구이(5.6.13.15) 콘튀김(5.13) 양상추샐러드(1.2.5.6) 음료(11.13) 모듬피클
에너지/단백질/칼슘/철분	756.7/24.8/294.5/4.0	864.8/31.0/228.4/2.9	899.4/23.5/211.0/2.1		818/24..7/243.1/4.4	896.9/30.8/246.2/2.8
	30(월)	31(화)
중 식	김밥볶음밥(1.2.5.6.10.15.16) 가츠오장국(1.2.5.6.7.9.13.18) 치즈떡떡볶이 (1.5.6.13) 모듬튀김(1.5.6.16) 깍두기 음료(13)	보리밥 해물찌개(5.6.8.9.17.18) 꿔바로우탕수육(1.5.6.10.12.13) 볼어묵야채볶음 포기김치(9) 토핑요거트(2)
에너지/단백질/칼슘/철분	824.1/30.6/288.1/11.7	866.7/30.3/292.7/11.6
<<원산지 표시>> *쌀, 김치, 돼지고기, 닭, 오리, 국내산,소고기(육우) 오징어(국내산), 새우살(베트남), 바지락(국내산) 진미채(폐루산), 북어채(러시아산), 건꼴두기(국내산). 순두부(국내산), 두부(국내산,콩:수입산)				*특정 식품을 기피하거나 알레르기가 있는 학생은 급식실에 알려주시기 바랍니다. *알레르기 정보- (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기(11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함) (19)잣
**위 식단은 식자재 수급 사정으로 일부 식품군내의 다른 식품으로 변동 될 수 있습니다**

*성덕고등학교*