11월 중식식단표

			1(수)		2(목)	3(금)
중 식			찹쌀밥 돼지김치찌개(5.9.10) 찜닭(5.6.13.15) 몬테크리스토 (1.2.5.6.10) 오이도라지무침(5.6.13) 포기김치(9)		차조밥 시금치된장국 (2.5.6.9.18) 훈제삼겹구이(5.6.10) 고구마맛탕(5.6) 무말랭이무침 과일 볶음김치(5.9.13)	찹쌀밥 설렁탕/소면(5.6.16) 부대볶음(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) 콘치즈구이(1.2.5.13) 취나물볶음(5) 미니딸기라떼(2) 깍두기(9)
에너지/단백질/칼슘/철분			880.6/52.3/158.3/8.5		766.3/32.1/140.8/3.8	783.7/33.7/278.3/4.1
	6(월)	7(화)	8(수)		9(목)	10(금)
중 식	찹쌀밥 백짬뽕국 (5.6.9.13.17.18) 탕수육(1.4.5.6.10.12.13) 떡꼬치(5.6.12.13) 맛살냉채(13) 깍두기(9) 요구르트(2)	기장밥 북어국(2.5.9.18) 춘천닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18) 도넛(1.2.5.6) 버섯어묵볶음(1.5.6.13) 포기김치(9)	찹쌀밥 크림스프(2.5.6.13.16) 등심돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18) 납작만두/비빔야채 (1.5.6) 꽃맛샐러드(1.5.6.8.13.18) 음료 깍두기(9)		흑미밥 된장찌개(2.5.6.9.18) 김치제육볶음(5.6.9.10.13)&온두부 호떡(1.2.5.6) 상추겉절이(13) 알타리김치.(9)	새우볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16) 가츠오장국(1.2.5.6.7.9.13.18) 닭다리구이(2.5.6.12.13.15.16.18) 롱크로플(1.2.5.6) 양상추샐러드(1.2.5.6) 포기김치(9)
에너지/단백질/칼슘/철분	812.4/44.2/223.1/13.5	885.9/27.3/153.6/2.9	898.6/23.9/147.4/2.4		821.0/41.3/349.9/3.7	754.7/25.1/321.1/3.4
	13(월)	14(화)	15(수)		16(목)	17(금)1,2학년
중 식	잡곡밥(5) 닭개장(5.6.15) 메추리알장조림(1.5.6.13.16) 가자미구이(5.6.13.18) 과일 음료(13) 포기김치(9)	찹쌀밥 비지찌개(2.5.9.18) 소갈비찜(5.6.10.13) 동그랑땡전(1.2.5.6.10.15.16) 오징어/브로콜리/초장.(5.6.13.17) 초코볼(1.2.5.6) 깍두기(9)	수능예비소집일			참치김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18) 콩나물국(2.5.9.18) 해쉬감자&립(5.6.12) 푸실리샐러드(1.5.6) 깍두기(9)
에너지/단백질/칼슘/철분	836.5/61.5/141.2/4.5	845.7/64.0/211.9/6.7				887/33.6/179.1/3.6
	20(월)1,2학년	21(화)1,2학년	22(수)1,2학년		23(목)1,2학년	24(금)1,2학년
중 식	수수밥 돼지국밥 (2.5.6.10.13.16) 꽁치김치조림(9.13) 너비아니(1.5.6.10.13.15.16.18) 청경채겉절이 아이스크림.(1.2.5) 석박지(9)	햄야채볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16) 얼갈이된장국 피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 마늘쫑무침(5.6.13) 과일 포기김치(9)	찹쌀밥 맑은순두부국(2.5.9.18) 닭다리스테이크 (2.5.6.12.15) 칼비빔무침(5.6.13) 멸치볶음(5.13) 포기김치(9)		잡곡밥(5) 미역국(5.6.13) 고추장불고기 (5.6.9.10.13) 계란말이(1.5.12) 무초절임 케익(1.2.5.6) 포기김치(9)	비빔밥(5.6.13.16) 건새우아욱국(5.6.9) 핫바(1.2.5.6.10.12.16) 잡채(5.6.10.13) 음료(13) 포기김치(9)
에너지/단백질/칼슘/철분	756.7/24.8/294.5/4.0	864.8/31.0/228.4/2.9	859.4/23.5/211.0/2.1		818/24..7/243.1/4.4	896.9/30.8/246.2/2.8
	27(월)1,2학년	28(화)1,2학년	29(수)1,2학년		30(목)1,2학년
중 식	장조림볶음밥(1.2.5.6.10.15.16) 물떡어묵국(1.2.5.6.7.9.13.18) 치즈불닭&샐러드(1.2.5.6.13.15) 미역줄기볶음(9) 포기김치(9)	기장밥 육개장(1.5.6.16) 미트볼조림(1.5.6.10.13.15.16.18) 감자채햄볶음.(1.2.5.6.10.15.16) 쿠키(1.2.5.6) 깍두기(9)	콩나물밥&양념장(5.6.10.13.16) 배추된장국(2.5.6.9.18) 차돌떡볶이.(1.5.6.13) 치즈스틱(1.2.5.6) 단무지채무침 과일 포기김치(9)		현미밥 동태살찌개(5.6) 대패삼겹구이&파채무침(5.6.10.13) 핫도그&케찹(1.2.5.6.10.12.16) 도토리묵김치무침 (5.6.9.13) 깍두기(9)
에너지/단백질/칼슘/철분	837.9/44.0/135.8/3.5	741.6/27.0/89.8/1.8	818.4/22.7/292.6/1.9		738.5/69.5/166.2/3.4
<<원산지 표시>> *쌀, 김치, 돼지고기, 닭, 오리, 국내산,소고기(육우) 오징어(국내산), 새우살(베트남), 진미채(폐루산), 북어채(러시아산), 멸치(국내산). 동태살(러시아), 건새우(중국산), 가자미살(미국산), 순두부(국내산), 두부(국내산,콩:수입산)				*특정 식품을 기피하거나 알레르기가 있는 학생은 급식실에 알려주시기 바랍니다. *알레르기 정보- (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기(11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함) (19)잣
**위 식단은 식자재 수급 사정으로 일부 식품군내의 다른 식품으로 변동 될 수 있습니다**

*성덕고등학교*