3월 중식식단표

	4(월)	5(화)	6(수)		7(목)	8(금)
중 식	야채볶음밥 짬뽕(2.5.6.9.13.17.18) 등심탕수육 (1.5.6.10.12.13.18) 물만두(1.5.6.10.16.18) 맛살냉채(9.13) 포기김치(9)	기장밥 잔치국수(1.5.6.9) 유린기 (1.5.6.13.15.18) 고추장감자조림(2.5.13) 케익(1.2.5.6) 배추겉절이(9)	보리밥 근대된장국(5.6) 마라제육볶음 (5.6.10.13) 핫도그&케첩 (1.2.5.6.10.12.16) 무생채(13) 포기김치(9) 요구르트(2)		스팸김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16) 유부장국(2.5.6.9.18) 새우튀김(1.5.6.9.13) 양상추샐러드(1.2.5.6) 오이지무침(13) 알타리김치.(9)	수수밥 순두부찌개 (1.2.5.9.10.18) 찜닭(5.6.13.15) 오리지널도넛(1.2.5.6) 탕평채(1.5.13.16) 포기김치(9)
에너지/단백질/칼슘/철분	812.6/32.0/127.6/15.8	785.6/23.4/94.1/3.5	749.7/41.0/185.6/2.6		797.3/18.4/163.9/2.8	825.1/50.5/231.7/4.4
	11(월)	12(화)	13(수)		14(목)	15(금)
중 식	차조밥 김치국(5.9) 돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 쫄면야채무침(5.6.13) 마카로니샐러드(1.5.6.13) 깍두기(9) 과일	잡곡밥(5) 조랭이떡국(1.2.5.6.9.10.16.18) 매운갈비찜(5.6.10.13) 버섯볶음(1.5.6.13) 포기김치(9) 젤리블리	찹쌀밥 오징어두부국 (2.5.6.9.17.18) 미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 콩자반(5) 츄러스(1.2.5.6) 볶음김치(5.9.13)		토마토스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 치킨 (1.2.5.6.12.13.15.18)그린샐러드&드레싱(1.2.5.6) 초코볼(1.2.5.6) 피클 음료(13)	현미밥 아욱국(5.6.9)) 쭈삼불고기(5.6.10.13) 피칸파이(1.2.5.6.14) 콩나물무침(5) 포기김치(9)
에너지/단백질/칼슘/철분	811.5/26.9/136.2/3.8	802.4/41.6/184.4/5.2	880.8/29.0/188.9/7.8		910/69.7/163.4/5.5	772.0/33.4/180.5/3.3
	18(월)	19(화)	20(수)		21(목)	22(금)
중 식	수수밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) 닭카레볶음 (5.6.13.15) 오이무침(5.6.13) 과일 깍두기	나물비빔밥 (5.6.13.16) 두부된장국 (2.5.6.9.18) 꽈배기(1.2.5.6.13) 샐러드(1.5) 포기김치(9) 요플레(2)	기장밥 콩나물국 고추장불고기(5.6.10.13.18) 핫바(1,5,6) 고구마줄기볶음(2.5.6.9.18) 알타리김치		찹쌀밥 닭개장(5.6.15) 멘츠카츠(1.2.5.6.10.12.13.16) 꽈리꼬추멸치볶음(5.6.13) 딸기에몽(3) 깍두기(9)	보리밥 수제비(1.2.5.6.9.18) 훈제오리&머스터드 (1.2.5.6) 건파래볶음(5) 구슬아이스크림 (1.2.5) 포기김치(9)
에너지/단백질/칼슘/철분	880.1/47.8/69.6/3.1	707.4/16.3/199.2/2.1	774.2/48.4/208.1/3.2		823.3/53.7/185.5/3.6	825/52.0/167.8/9.8
	25(월)	26(화)	27(수)		28(목)	29(금)
중 식	잡곡밥(5) 미역국(5.6.13) 목살스테이크(5.6.10.12.13.16) 브로콜리볶음(5.6.9.13) 포기김치(9) 후식(1.2.5.6)	현미밥 돼지김치찌개(5.9.10) 너겟/칠리소스 (1.2.5.6.13.15) 진미채야채무침(5.6.13.17) 알타리김치(9) 과일	흑미밥 북어국(1, 돈사태떡찜(5.6.10.13) 콘치즈구이(1.2.5.13) 시금치무침 포기김치(9) 아이스슈(1.2.5.6)		찹쌀밥 뼈없는감자탕(5.6.10) 비엔나햄볶음(2.5.6.10.12.15.16) 가자미구이(5.6.13.18) 치커리사과무침(13) 깍두기(9)	팝콘치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15) 가츠오장국 (1.2.5.6.7.9.13.18) 떡볶이(1.5.6.13) 당면만두 (1.5.6.10.16.18) 깍두기(9)
에너지/단백질/칼슘/철분	732.2/30.2/58.5/1.9	787.8/29.9/99.9/2.2	723.5/42.7/90.2/2.4		786.7/52.4/129.7/3.0	901/36.8/266.3/4.6
<<원산지 표시>> *쌀, 김치, 돼지고기, 닭, 오리, 국내산,소고기(육우) 가자미(미국산), 주꾸미(중국산), 오징어(국내산), 새우살(베트남), 바지락(국내산), 진미채(폐루산), 북어채(러시아산), 명엽채(러시아). 순두부(국내산), 두부(국내산,콩:수입산)				*특정 식품을 기피하거나 알레르기가 있는 학생은 급식실에 알려주시기 바랍니다. *알레르기 정보- (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기 (11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함) (19)잣
**위 식단은 식자재 수급 사정으로 일부 식품군내의 다른 식품으로 변동 될 수 있습니다**

*성덕고등학교*