7,8월 중식식단표

	1(월)	2(화)	3(수)		4(목)	5(금)
중 식	기말고사	기말고사	찹쌀밥 물냉면(1.3.5.6.13.16.18) 김치만두(1.5.6.10.18) 골뱅이무침(5.6.13.17) 불닭맛김 포기김치(9) 과일		수수밥 야채스프(2.5.6.13.16) 치킨까스(1.2.5.6.13.15.18) 로제스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.17) 치커리무침(1.2.5.6.13) 깍두기(9) 갈릭파이(1.2.5.6)	잡곡밥(5) 두부된장국(2.5.6.9.18) 캠핑모듬구이(2.5.6.10.15.16) 파채겉절이(5.6.13) 볶음김치(5.9.13) 마쉬멜로우(5) 음료(13)
에너지/단백질/칼슘/철분			767.4/31.6/253.3/4.3		885.0/37.6/389.8/3.1	909.3/36.5/251.5/3.8
	8(월)	9(화)	10(수)		11(목)	12(금)
중 식	게살볶음밥(1.5.6.8) 콩나물국(2.5.9.18) 목화탕수육(1.4.5.6.10.12.13) 하와이안샐러드(1.2.5.6) 미니파이(1.2.5.6,14) 포기김치(9)	잡곡밥(5) 미역장국(2.5.6.9.18) 춘천닭갈비(2.5.6.12.13.15.16.18) 김말이(1.5.6.16) 연두부/양념장(5.6) 무초절이(13) 포기김치(9)	김가루밥 (1.2.5.6.9.13.16.18) 꼬치우동국 (1.2.5.6.7.9.13.18) 연어구이/카사바칩(1.5.6.13) 메추알조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 후르츠샐러드(1.5.11.13) 포기김치(9)		반미샌드위치(1.2.5.6.10.12.13) 아이스티(11) 국물떡볶이(1.5.6.13) 지포튀김(5) 후식 무피클	흑미밥 뼈없는감자탕(5.6.10) 날치알고기완자(1.2.5.6.10.13.15.16) 콘치즈구이(1.2.5.6.13) 궁채흑임자무침(1.5) 알타리김치(9) 요구르트(2)
에너지/단백질/칼슘/철분	832.0/27.2/236.9/11.1	811.2/31.7/391.8/18.2	893.1/44.3/286.6/8.0		915.1/27.3/129.4/9.7	808.6/27.9/181.6/3.8
	15(월)	16(화)	17(수)		18(목)	19(금)
중 식	찹쌀밥 능이반계탕(1.5.6.15) 모듬전(1.2.5.6.10.15.16) 오이고추무침(5.6) 주스(13) 포기김치(9)	곤드레비빔밥(5.6.13) 김치말이국수(1.5.6.9.13.16) 유린기(1.2.5.6.10.13) 청포묵김무침(5.6.13) 명엽채볶음(5.6.13) 알타리김치(9)	잡곡밥(5) 북어국(2.5.9.18) 제육볶음(5.6.10.13) 마늘쫑찜무침(5.6.13) 어묵타코야끼(1.2.5.6.13) 쿠키(1.2.5.6) 포기김치(9)		새우야채볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16) 아욱된장국(5.6.9) 한입떡갈비(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 청경채겉절이(13) 과일 포기김치(9)	방학식
에너지/단백질/칼슘/철분	864.5/50.1/99.4/3.2	949.4/24.9/267.9/10.0	834.1/35.3/254.7/4.2		774.8/28.5/362.5/4.1
	8/12(월)개학식	13(화)	14(수)		15(목)	16(금)
중 식	찹쌀밥 참치김치찌개(2.5.9.16.18) 등심돈까스&소스(1.2.5.6.10.12.13.16) 견과멸치볶음(5.13) 아이스크림 깍두기(9)	잡곡밥(5) 전복미역국(5.6.13.18) 목살불고기(5.6.10.13) 두부조림(5.6.13) 더덕무침(5.6.13) 케익(1.2.5.6) 포기김치(9)	깻잎순대떡볶이(1.5.6.13) 반마리통닭 (1.2.5.6.12.13.15) 쿨피스에이드(2.11.13) 콘샐러드(1.5.13) 치킨무		광복절	기장밥 초계국수(1.5.6.15) 사태김치찜(5.6.9.10.13) 찐옥수수 브로콜리무침(1.5.9.13) 과일 깍두기(9)
에너지/단백질/칼슘/철분	726.1/22.8/274.2/2.4	840.8/46.6/255.2/6.9	901.5/37.5/128.7/5.0			739.1/35.2/105.8/3.4
	19(월)	20(화)	21(수)		22(목)	23(금)
중 식	짜장면(2.5.6.10.13.16) 망고슬러시(2) 고추잡채&화권 (5.6.10.13) 새우꼬치튀김(1.5.6.9.13) 단무지무침 포기김치	수수밥 물만두국 (1.2.5.6.9.10.16.18) 닭볶음(5.6.13.15) 도토리묵무침(5.6.13) 밀크쌀과자(1.2.5.6) 과일 포기김치(9)	목살필라프(16) 팽이버섯장국(2.5.6.9.18) 함박&투움바소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 어니어링(1.5.6.12.13.17) 음료(13) 깍두기(9)		찹쌀밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) 삼치구이(5.6.13) 또띠아(1.2.5.6.12.13.15) 숙주나물무침 한입아이스홍시 깍두기(9)	흑미밥 콩나물국(2.5.9.18) 마늘소스수육(5.6.10) 햄감자채볶음(1.2.5.6.10.13.15.16) 맛살샐러드(1.5.6.8.13.18) 포기김치(9)
에너지/단백질/칼슘/철분	788.5/20.3/182.7/3.9	753.2/20.6/276.4/3.5	823.9/33.5/212.5/5.0		778.4/20.9/281.7/3.1	788.9/28.2/217.6/3.2
	26(월)	27(화)	28(수)		29(목)	30(금)
중 식	현미밥 순두부국(1) 탄두리순살바베큐(1.2.5.6,10) 슈크림빵(1.2.5.6) 오징어초무침(5.6.13) 볶음김치(5.9.13)	취나물밥&양념장 (5.6.10.13.16) 어묵매운탕(1.2.5.6.7.9.13.18) 치즈볼(1.2.5.6) 오이냉채(13.15) 딸기주스(13) 포기김치(9)	찹쌀밥 돼지국밥(2.5.6.10.13.16) 스틱카츠(1.2.5.6.10.13) 계란장조림(1.5.6.13) 부추무침(5.6.13) 깍두기(9) 요구르트(2)		차조밥 무국 닭살구이&야채무침 (2.5.6.12.13.15) 콩고물떡꼬치(5.6.12.13) 건파래볶음(5) 포기김치	찹쌀밥 호박된장국(2.5.6.9.18) 낙지불고기(5.6.13) 소시지꼬치(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 콩나물무침(5) 과일 포기김치(9)
에너지/단백질/칼슘/철분	849.3/24.0/291.0/4.8	775.2/20.4/206.1/4.5	826.6/17.6/240.1/4.6		846.9/26.4/222.1/4.8	778.6/19.5/213.3/4.5
<<원산지 표시>> *쌀, 김치, 돼지고기, 닭, 오리, 국내산, 소고기(육우) 오징어(국내산), 새우살(베트남), 낙지(중국산), 전복살, 바지락(국내산), 삼치(국내산), 연어(칠레), 북어채(러시아산), 순두부(국내산), 두부(국내산,콩:수입산)				*특정 식품을 기피하거나 알레르기가 있는 학생은 급식실에 알려주시기 바랍니다. *알레르기 정보- (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기(11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함) (19)잣
**위 식단은 식자재 수급 사정으로 일부 식품군내의 다른 식품으로 변동 될 수 있습니다**

*성덕고등학교*