10월 중식식단표

		1(화)	2(수)		3(목)	5(금)
중 식		한글날	김가루밥 물쫄면 (1.6.13) 갈비돈마호크(5.10.13) 버섯볶음(13) 과일요거트샐러드 (1.5.11.12.13) 깍두기(9)		개천절	재량휴업일
에너지/단백질/칼슘/철분			910/30.7/163.4/5.5
	7(월)	8(화)	9(수)		10(목)	11(금)
중 식	중간고사	중간고사	한글날		중간고사	중간고사
에너지/단백질/칼슘/철분
	14(월)	15(화)	16(수)		17(목)	18(금)
중 식	기장밥 순두부찌개 (1.5.9.10.18) 갈비구이(5.6.10.13) 김말이볼(1.5.6) 무생채(13) 포기김치(9)	찹쌀밥 사골삼색떡국(1.16) 코다리조림(1.5.6.13) 소시지햄볶음(.5.6.10.12.13.15.16) 유산균음료(2) 겉절이김치(9)	잡곡밥(5) 미역국(5.6.16) 춘천닭갈비(1.5.13.15) 전병(1.5.6.10) 배추나물(5.6) 브라우니(1.2.5.6) 알타리김치(9)		현미밥 콩나물국(5.9.18) 반반족발(5.6.9.10.13) 쟁반국수(3.5.6) 고추쌈장무침(5.6) 초코스틱(1.2.13) 포기김치(9)	해물볶음밥 (1.5.6.9.13.17.18) 라멘(1.5.6.9.10.13) 윙&봉(5.13.15) 토마토샐러드 (2.5.6.12) 깍두기(9)
에너지/단백질/칼슘/철분	764.5/20.1/266.1/3.2	749.4/19.9/267.9/4.2	804.1/19.3/254.7/4.2		774.8/20.8/285/4.1	846.9/26.4/222.1/4.8
	21(월)	22(화)	23(수)		24(목)	25(금)
중 식	수수밥 닭개장(6.9.15) 등심탕수육 (1.5.6.10.12.13) 방울오징어조림 (5.6.13.17) 푸딩 깍두기(9)	잡곡밥 감자국(5.6) 매콤등갈비찜 (2.5.6.10.13) 김치전(1.5.6) 참나물겉절이 비쵸비(1.2.5.6) 포기김치(9)	삼색나물보리밥&약고추장(5.6.10.13) 건새우아욱국(5.6.9) 통살치킨(5.6.12.13.15) 밤양갱 과일 포기김치(9)		찹쌀밥 도토리묵국(5.9.13.16) 주꾸미볶음(5.6.13) 완자(1.5.6.10.15.17) 미니도넛(1.2.5.6) 콩나물무침(5) 깍두기(9)	기장밥 스프(2.5.6.13.16) 함박(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 팟타이(5.6.9.10.12.13.17.18) 마늘쫑락교무침(13) 음료 포기김치(9)
에너지/단백질/칼슘/철분	754.8/21.5/162.5/4.1	840.8/30.6/265.8/4.8	801.5/31.2/291.5/5.0		767.4/20.6/223.3/4.3	823.1/33.4/186.6/6.0
	28(월)	29(화)	30(수)		31(목)
중 식	흑미밥 동태살찌개(5.6) 돈장조림(1.5.6.16) 미니애플파이(1.5.6) 미역줄기볶음(5) 과일 깍두기(9)	하이라이스(2.5.6.10.12.13.16) 시금치된장국 (5.9.18) 파닭(1.2.5.6.13.15.18) 꼬막무침(13.18) 포기김치(9)	차조밥 햄김치국(5.6.10) 미트볼조림(2.5.6.10.12.13.15.16) 떡잡채(1.5.6.10.13) 삼색부각 깍두기(9)		찹쌀밥 북어국(5.9.13) 고추장불고기 (5.6.10.13) 찐빵(1.2.5.6.10.12.16) 취나물볶음(5) 음료 포기김치(9)
에너지/단백질/칼슘/철분	727.4/16.3/199.2/2.1	802.4/21.6/284.4/5.2	788.6/30.5/282.5/4.0		758.4/19.9/281.7/3.7
<<원산지 표시>> * 쌀, 김치, 돼지고기, 닭, 오리, 국내산, 소고기(육우) * 오징어(원양산), 새우살(베트남), 주꾸미(중국산), 바지락(국내산), 코다리(국내산), 북어채(러시아산), 꼬막(국내산), 동태(러시아) * 순두부(국내산), 두부(국내산,콩:수입산),				*특정 식품을 기피하거나 알레르기가 있는 학생은 급식실에 알려주시기 바랍니다. *알레르기 정보- (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기(11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함) (19)잣
**위 식단은 식자재 수급 사정으로 일부 식품군내의 다른 식품으로 변동 될 수 있습니다**

*성덕고등학교*