11월 중식식단표

						1(금)
중 식						나폴리스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 야채스프(2.5.6.13.16) 샐러드빵(1.2.5.6.10.13.15.16) 채감자튀김(5.6.12) 음료(13) 무피클
에너지/단백질/칼슘/철분						962.7/32.8/272.1/9.6
	4(월)	5(화)	6(수)		7(목)	8(금)
중 식	잡곡밥(5) 팽이장국(5.6.9.18) 피카츄돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16) 쫄면야채무침(5.6.13) 부들어묵볶음(1.5.6.13.18) 깍두기(9) 우유(2.5.6)	찹쌀밥/짜장소스(1.2.5.6.10.13.16) 고기짬뽕국(5.6.9.10.13.18) 왕만두(1.5.6.10.16.18) 과일 반달단무지 포기김치(9)	옥수수밥 김치국(5.9.16.18) 붐바치킨(1.2.5.6.13.15) 스파게티샐러드(1.2.5.6.12) 청경채나물(13) 무생채김치(13)		보리밥 뼈없는감자탕(5.6.10) 조기구이(5.6) 떡갈비꼬치(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 장아찌(13) 볶음김치(9) 요구르트(2)	현미밥 감자된장국(5.6.9.18) 벌집갈비구이(5.6.10.12.13.16) 알감자튀김(2.5.13) 오징어초무침(5.6.13.17) 알타리김치(9) 양배추쌈/쌈장(5.6)
에너지/단백질/칼슘/철분	920.7/33.4/405.4/4.8	727.3/44.0/724.7/6.2	781.2/25.4/217.8/3.5		772.2/37.5/217.1/4.2	730.8/55.9/173.8/3.5
	11(월)	12(화)	13(수)		14(목)	15(금)
중 식	햄야채볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16) 어묵국(1.2.5.6.7.9.13.18) 마라로제떡볶이(1.2.4.5.6.10.13.15.16) 야채튀김(1.5.6.8.9.17.18) 구운계란(1) 깍두기(9) 빼빼로스틱(1.2.5.6)	찹쌀밥 닭다리곰탕(1.5.6.15) 모듬전(1.2.5.6.10.15.16) 오이고추된장무침(5.6) 후식(1.5) 석박지(9)	수능예비소집일		대학수학능력시험	재량휴업일
에너지/단백질/칼슘/철분	789.7/29.8/256.0/4.7	752.1/54.8/172.5/3.2
	18(월)1,2학년	19(화)1,2학년	20(수)1,2학년		21(목)1,2학년	22(금)1,2학년
중 식	흑미밥 맑은순두부국(5.9.18) 고추장불고기(5.6.10.13) 치즈스틱(1.2.5.6) 채소겉절이(5.13) 포기김치(9) 과일	수수밥 아욱국(5.6.9) 떡갈비(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 시금치나물 케이크(1.2.5.6) 알타리김치(9)	굴소스해물볶음밥(5.6.7.9.13.17.18) 계란탕(1.9.18) 김피탕(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) 크래미샐러드(1.2.5.6.8.15) 짜사이무침(13) 깍두기(9)		잡곡밥(5) 미역국(5.6.13.18) 매운닭볶음(5.6.13.15) 당면만두(1.5.6.10.16.18) 청포묵숙주무침 포기김치(9) 마카롱(1.2.6)	참치야채비빔밥(5.6.13.16.18) 북어국(5.9.18) 츄러스핫도그(2.5.6.10.15.16) 오징어실치볶음(5.6.13.17) 구이김 포기김치(9)
에너지/단백질/칼슘/철분	862.3/47.1/432.5/4.9	715.1/25.6/261.3/3.5	787.8/43.2/185.1/2.7		960.7/42.3/147.9/3.0	724.3/31.8/362.5/4.8
	25(월)1,2학년	26(화)1,2학년	27(수)1,2학년		28(목)1,2학년	29(금)1,2학년
중 식	기장밥 가츠오장국(1.2.5.6.7.9.13.18) 멘츠카츠(1.5.6.10.12.13.18) 계란찜(1) 만다린샐러드(1.2.5.6.12.13) 포기김치(9) 요플레(2)	차조밥 고추장찌개(5.6.10.13) 쌈장닭구이(5.6.13.15) 타코야끼(1.2.5.6.10.13.15.16.18) 얼갈이나물(5.6) 깍두기(9)	잡곡밥(5) 유부장국(5.6.9.18) 낙지불고기(5.6.10.13) 연두부/양념장(5.6) 콩나물무침(5) 포기김치(9) 립파이(1.2.5.6)		보리밥 돼지국밥(2.5.6.10) 백순대볶음(2.5.6.10.13.16) 메추리볼튀김(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 부추무침(5.6) 배추겉절이(9) 과일	후리카게밥(1.2.5.6.9.13.16.18) 쌀국수(6.9.12.13.15.16.17.18) 라조기(1.5.6.13.15) 피자호빵(1.2.5.6.10.12.16) 오이무침(5.6.13) 깍두기
에너지/단백질/칼슘/철분	863.0/25.6/212.3/2.9	790.8/47.1/264.6/4.2	712.5/57.6/290.1/6.1		860.7/30.8/272.4/7.8	1.035.5/64.1/252.7/6.2
<<원산지 표시>> * 쌀, 김치, 돼지고기, 닭, 오리, 국내산, 소고기(육우) * 오징어(원양산/국내산), 새우살(베트남산), 주꾸미(베트남산), 낙지채(베트남산), 바지락(국내산), 미역(국내산), 북어채(러시아산), 오징어실채(페루) * 순두부(국내산), 두부(국내산,콩:수입산)				*특정 식품을 기피하거나 알레르기가 있는 학생은 급식실에 알려주시기 바랍니다. *알레르기 정보- (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기(11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함) (19)잣
**위 식단은 식자재 수급 사정으로 일부 식품군내의 다른 식품으로 변동 될 수 있습니다**

*성덕고등학교*