3월 중식식단표

	3(월)	4(화) 2,3학년	5(수)		6(목)	7(금)
중 식	대체공휴일	후리카케김가루밥 (1.2.5.6.9.13.16.18) 우동국(1.2.5.6.7.9.13.18) 싸먹는오리&야채(1.2.5.6) 알감자굴림(2.5.13) 음료(13) 포기김치(9)	쌀밥&카레 (2.5.6.10.12.13.16.18) 유부장국(5.6.9.18) 순살치킨 (1.2.5.6.12.13.15.18) 푸실리샐러드(1.5.6) 아이스크림(1.2.5) 포기김치(9)		현미밥 짬뽕국(5.6.9.13.17.18) 등심탕수육 (1.5.6.10.12.13.18) 물만두(1.5.6.10.16.18) 오이무침(5.6.13) 요구르트.(2) 깍두기(9)	흑미밥(5) 북어국(5.9.18) 춘천닭갈비(2.5.6.12.13.15.16.18) 도넛(1.2.5.6) 미역줄기볶음(5) 포기김치(9)
에너지/단백질/칼슘/철분		727.3/44.0/724.7/6.2	781.2/25.4/217.8/3.5		772.2/37.5/217.1/4.2	730.8/55.9/173.8/3.5
	10(월)	11(화)	12(수)		13(목)	14(금)
중 식	찹쌀밥 얼갈이된장국(5.6) 매운돈갈비찜 (5.6.10.13) 콘치즈구이(1.2.5.13) 짜먹는젤리 포기김치(9)	차조밥 닭개장(5.6.15) 햄야채볶음 (2.5.6.10.12.15.16) 츄러스(1.2.5.6) 오이지무침(13) 과일 깍두기(9)	잡곡밥(5) 미역국(5.6.13) 목살불고기 (5.6.10.13.18) 골뱅이무침(5.6.13.17) 케익(1.2.5.6) 포기김치(9)		찹쌀밥 순대국(2.5.6.10.13.16) 볼카츠(1.5.6.12) 오징어&브로콜리&초장(5.6.13.17) 요플레(2) 깍두기(9)	스팸햄김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16) 어묵국 (1.2.5.6.7.9.13.18) 치킨텐더(1.5.6.13.15.18) 양상추샐러드(1.2.5.6) 초코볼 알타리김치.(9)
에너지/단백질/칼슘/철분	752.1/54.8/172.5/3.2	786.1/42.5/126.5/3.6	756.4/27.8/202.5/3.2		745.0/36.4/237.9/2.7	816.3/28.0/121.4/2.8
	17(월)	18(화)	19(수)		20(목)	21(금)
중 식	찹쌀밥 아욱국(5.6.9) 미트볼 (1.2.5.6.10.12.15.16) 어묵잡채(1.5.6.13.16.18) 부추무침(5.6) 마카롱(1.2.6)) 포기김치(9)	흑미밥 순두부찌개(1.5.9.10.18) 메추리알장조림 (1.5.6.10.13) 소떡소떡(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 호박볶음(5.9) 포기김치(9))	토마토소스스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 음료(13) 닭장각구이(5.15) 파이(1.2.5.6.14) 양상추샐러드(1.2.5.6) 피클		보리밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) 가자미구이(5.6.13.18) 너겟(1.2.5.6.13.15) 과일 포기김치	찹쌀밥 두부된장찌개(5.6.9.18) 보쌈&쌈장(5.6.10) 우동야채무침(5.6.13) 부각 보쌈김치(9) 음료
에너지/단백질/칼슘/철분	778.8/29.2/290.9/2.6	769.7/29.8/256.0/4.7	887.8/43.2/185.1/2.7		712.5/57.6/290.1/6.1	770.8/47.1/264.6/4.2
	24(월)	25(화)	26(수)		27(목)	28(금)
중 식	서리태콩밥(5) 호박고추장찌개 (5.6.13) 떡갈비스틱(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 와플(1.2.5.6) 청포묵무침(1.5.16) 포기김치(9)	수수밥 계란국(1.5.9) 주꾸미볶음(5.6.13) 핫도그&케찹(1.2.5.6.10.12.16) 고구마샐러드(1.5) 콩나물무침(5) 깍두기	기장밥 돼지김치찌개(5.9.10) 등심돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16) 진미채무침(5.6.13.17) 과일샐러드 (1.5.11.12.13) 알타리김치(9)		참치마요밥 (1.5.13.16.18) 잔치국수(1.5.6.9) 떡볶이(1.5.6.13) 튀김(1.5.6.16) 단무지무침	잡곡밥 조랭이떡국(1.16.18) 김치제육볶음 (5.6.9.10.13) 타코야끼(1.2.5.6.13) 숙주나물무침(5) 깍두기(9)
에너지/단백질/칼슘/철분	800.4/24.2/219.6/3.3	731.5/36.1/172.1/4.2	735.4/23.5/105.2/2.7		783.5/18.6/106.4/6.3	767.5/35.9/144.7/3.1
	31(월)
중 식	곤드레밥&양념장 (5.6.13) 소고기무국(9.16.18) 새우튀김 (5.6.13.15) 약식(19) 포기김치(9)
에너지/단백질/칼슘/철분	797.4/25.9/239.2/10.1
<<원산지 표시>> *쌀, 김치, 돼지고기, 닭, 오리, 국내산, 소고기(육우) 오징어(국내산), 새우살, 주꾸미(베트남산), 가자미(미국산), 순두부(국내산), 두부(국내산,콩:수입산)				*특정 식품을 기피하거나 알레르기가 있는 학생은 급식실에 알려주시기 바랍니다. *알레르기 정보- (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기(11)복숭아 (12)토마토 (13)아황 산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함) (19)잣
**위 식단은 식자재 수급 사정으로 일부 식품군내의 다른 식품으로 변동 될 수 있습니다**

*성덕고등학교*