9월 중식식단표

	1(월)	2(화)	3(수)		4(목)	5(금)
중 식	콩나물밥(5.6.10.13.16) 무채다시마국(9.18) 김치제육볶음(5.6.9.10.13) 계란말이(1.5.12) 상추겉절이(13) 깍두기(9) 주스(13)	잡곡밥(5) 닭개장(1.5.6.9.13.15.17.18) 함박스테이크(1.2.5.6.12.13.16) 버섯볶음(5.6.13) 카스테라떡(1.2.5.6) 포기김치(9)	마파두부덮밥(5.6.10.12.13.18) 계란국(1.9.18) 탕수육강정(1.4.5.6.10.12.13) 참나물무침 토마토꿀샐러드(2.5.6.11.12) 포기김치(9)		흑미밥 미역국(5.6.13) 돈갈비찜(5.6.10.13) 한식잡채(5.6.10.12.13.18) 브로콜리두부무침(5) 배추겉절이(9) 케이크(1.2.5.6)	개교기념일
에너지/단백질/칼슘/철분	696.3/45.1/281.6/4.9	838.0/44.6/241.0/5.2	830.3/33.0/236.8/12.1		864.5/41.2/220.7/4.8
	8(월)	9(화)	10(수)		11(목)	12(금)
중 식	잡곡밥(5) 고추장찌개(2.5.6.10.13) 오리대패불고기(5.6.13) 계란찜(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 머윗대들깨나물 알타리김치(9) 푸딩	찹쌀밥 크림스프(2.5.6.13.16) 롤멘츠까츠(1.2.5.6.10.12.13.16) 오지치즈후라이(1.2.5.6.10.12.13.16) 쫄면야채무침(5.6.13.16) 볶음김치(5.9.13) 쿠키(1.2.5.6)	현미밥 버섯샤브샤브(5.6.9.16.18) 닭목살숙주볶음(5.6.13.15.18) 부꾸미 과일샐러드(1.2.5.6.8.10.11.12.13.15.16.18) 포기김치(9) 후식(1.2.5)		수수밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.12.15.16.18) 가자미구이(5.6.13.18) 떡갈비(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 양상추샐러드(5.6) 포기김치(9) 요구르트(2)	야채볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16) 물떡어묵국(1.2.5.6.7.9.13.18) 떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 당면만두(1.5.6.10.16.18) 구운계란(1) 단무지 카프리썬(13)
에너지/단백질/칼슘/철분	689.0/40.3/260.8/6.2	858.4/24.2/241.3/1.8	785.4/34.4/243.6/3.8		800.9/30.7/236.6/3.1	819.1/34.5/211.5/3.7
	15(월)	16(화)	17(수)		18(목)	19(금)
중 식	후리카게밥(1.2.5.6.9.13.16.18) 김치우동(1.2.5.6.7.9.13.18) 등심돈까스(1.5.6.10.12.13.18) 통밀빵/멕시칸샐러드(1.2.5.6.10.13.15.16) 오이지무침(13) 알타리김치(9)	흑미밥 순대국(2.5.6.10.13.16) 용가리구이(1.2.5.6.10.12.15.16) 오징어초무침(5.6.13.17) 김치전(1.5.6) 석박지(9) 컵음료(13)	김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16) 아욱된장국(5.6.9) 뉴진면찜닭(5.6.13.15) 메밀전병(2.3.5.6.16.18) 마카로니범벅(1.5.6.13) 깍두기(9)		잡곡밥(5) 매콤콩나물국(5) 마늘쫑메추리알볶음(1.2.5.6.12.13.18) 새우만두(1.5.6.10.16.18) 바라깻잎나물 포기김치(9) 과일	옥수수밥 미역장국(5.6.9.18) 소세지볶음(2.5.6.10.12.13.15.16) 냉파스타(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 알감자꼬치(1.5.13) 포기김치(9) 요플레(2)
에너지/단백질/칼슘/철분	792.1/23.8/376.9/3.5	737.3/26.4/90.1/2.8	948.5/48.9/265.8/5.7		689.8/26.2/257.0/5.5	887.6/37.0/239.6/4.4
	22(월)	23(화)	24(수)		25(목)	26(금)
중 식	차조밥 순두부찌개(1.5.9.10.18) 해물우동볶음(1.5.6.8.9.13.16.17.18) 텐더샐러드(1.2.5.6.12.13.15.18) 시래기나물(5.6) 포기김치(9) 과일	잡곡밥(5) 얼갈이된장국(5.6) 매운돈사태떡찜(5.6.10.13) 모듬전(1.2.5.6.10.15.16) 맛살냉채(13.15) 포기김치(9) 우유(2)	산채비빔밥(5.6.13.16) 제주식고기국수(1.2.5.6.10.13.15.16.18) 오이고추된장무침(5.6) 청포묵김무침(1.5.6.13) 배추겉절이(9) 후식(5)		중간고사	중간고사
에너지/단백질/칼슘/철분	867.5/41.5/246.5/4.6	727.3/38.8/462.1/5.0	737.2/36.8/197.5/4.0
	29(월)	30(화)
중 식	중간고사	중간고사
에너지/단백질/칼슘/철분
<<원산지 표시>> * 쌀 ,김치 - 국내산 * 돼지고기, 닭, 오리, 소고기(육우) - 국내산 * 바지락,홍합살(국내산), 새우살,주꾸미(베트남산), 오징어(원양산) * 순두부(국내산), 두부(국내산,콩:수입산)				*특정 식품을 기피하거나 알레르기가 있는 학생은 급식실에 알려주시기 바랍니다. *알레르기 정보- (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기(11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함) (19)잣
**위 식단은 식자재 수급 사정으로 일부 식품군내의 다른 식품으로 변동 될 수 있습니다**

*성덕고등학교*