9월 석식식단표

	2(월)	3(화)	4(수)3학년 학력평가		5(목)	6(금)
석 식	쌀밥 순살감자탕 5.6.10.18. 꽁치김치조림. 9.13.18. 야채계란말이. 1.5. 과일 알타리김치. 9.13.	쌀밥 된장찌개 5.6.13.18. 삼겹살구이/쌈 5.6.10.16.18. 쫄면야채무침. 5.6.13. 김자반볶음 볶음김치 5.9.13.18.	약밥 2.4.13. 해물수제비 1.5.6.13. 찜만두. 1.5.6.10.13.16.18. 닭가슴살냉채 13.15. 롱누네띠네 1.2.5.6.13. 포기김치 9.13.		수제햄버거 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 과일화채 닭봉구이 5.6.13.15. 감자튀김 5.12. 양상추샐러드 1.2.5.6.13.18. 피클. 13.	개교기념일
에너지/단백질/칼슘/철분	695.2/29.3/406.5/5.2	929.2/34.7/405.2/5.9	734.1/25.2/163.9/5.7		911.5/47.7/175.1/5.4
	9(월)	10(화)	11(수)		12(목)	13(금)
석 식	쌀밥 돈지루된장국 5.6.10.18. 비엔나야채볶음 2.5.6.12.15. 진미채무침. 5.6.13.17. 아이스크림 1.2.5. 포기김치 9.13.	쌀밥 순두부짬뽕국. 5.6.9.13.17.18. 돈갈비찜. 1.2.5.6.10.13.16.18. 치스볼 1.2.5.6. 깻잎나물무침. 포기김치 9.13.	쌀밥 유부국수. 1.5.6.9.13. 돈까스/소스 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 모닝빵샌드위치 1.2.5.6.13. 오이양파무침. 5.6.13. 포기김치 9.13.		추석	추석
에너지/단백질/칼슘/철분	836.9/37/375.5/6	942.8/49.1/474.8/5.2	964.1/33.3/341.8/3.7
	16(월)	17(화)	18(수)		19(목)	20(금)
석 식	카레라이스 2.5.6.10.13. 음료. 5.11.13. 떡갈비. 2.5.6.10.15.16.18. 감자범벅 1.2.5.6.13. 과일 포기김치 9.13.	쌀밥 얼갈이된장국. 5.6.13.18. 제육볶음. 5.6.10.13.18. 수제꽈배기. 1.2.5.6.13. 상추겉절이 13. 포기김치 9.13.	야채볶음밥 2.5.6.10.13. 마라탕 1.5.9.10.13.18. 해물볶음우동 1.5.6.13.16.17.18. 만두구이 1.5.6.10.16.18. 요플레. 2.11. 포기김치 9.13.		소시지핫도그 1.2.5.6.10.13.15.16. 우유/시리얼 2.5.6.13. 해쉬감자 1.2.5.12.16. 푸딩. 1.2.5.13. 포기김치 9.13.	쌀밥 두부김치찌개 9.13. 오리간장불고기. 5.6.13.18. 부추겉절이 13. 초코머핀. 1.2.5.6.13. 깍두기 9.13.
에너지/단백질/칼슘/철분	900.4/28.6/120.2/6.3	867.8/33.8/322.5/5	930.6/35/322.2/10.4	861.1/21.7/395.2/3.6		731.7/37.1/357.7/6.2
	23(월)	24(화)	25(수)	26(목)		27(금)
석 식	쌀밥 닭칼국수 5.6.13.15.16. 삼치구이 5.6.13.18. 햄전. 1.2.6.12.15. 청경채겉절이. 13. 포기김치 9.13.	산채비빔밥 5.6.13.16. 미소장국 5.6.13.18. 새우튀김. 1.5.6.9.13. 야채계란찜. 1.18. 구이김. 13. 포기김치 9.13.	쌀밥 육개장. 1.5.6.16. 미트볼조림. 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 연두부/양념장. 3.5.6.13.18. 보트감자그라탕. 1.2.5.13. 포기김치 9.13.	쌀밥 미역국 5.6.13.18. 당면소불고기/쌈 5.6.8.13.16.18. 탕평채. 5. 케이크. 1.2.5.6.13. 포기김치 9.13.		해물볶음밥 1.5.6.9.13.17.18. 어묵국. 1.5.6.8.9.13.16.18. 닭꼬치튀김 5.6.12.15. 팬케이크/생크림 1.2.5.6.13. 취나물볶음 포기김치 9.13.
에너지/단백질/칼슘/철분	746.7/44.7/350.3/7.7	724.2/33.7/251.7/7.9	796.1/31.9/415.8/5.7	698.5/39.2/297.9/5.2		952.5/49.6/1209.9/8.9
	30(월)
석 식	쌀밥 콩나물국 5.13. 닭갈비. 2.5.6.12.13.15.16.18. 비빔막국수. 1.3.5.6.13.18. 마카로니샐러드 1.5.6.13.18. 포기김치 9.13.	원산지 표시 *쌀,김치,돼지고기,닭,오리:국내산,소고기(육우),오징어(국내산),새우살,주꾸미(베트남,중국),낙지채(중국산), 삼치(국내산),순두부(국내산),두부(수입산),바지락살(국내산) * 특정 식품을 혐오하거나 알레르기가 있는 학생은 급식실에 알려주시기 바랍니다. * 알레르기 정보 - (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기 (11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
에너지/단백질/칼슘/철분	965.7/42.3/440.9/8.2
9월 절기 이야기 백로(白露-9월7일) 백로는‘이슬로(露)’자를 써서 밤에 기온이 내려가고 풀잎에 이슬이 맺히는 등 가을 기운이 완전히 나타난다는 뜻을 가지고 있습니다. (절기음식 버섯요리) 추분(秋分9월22일) 하지 이후로 낮이 조금씩 짧아져서 밤과 낮의 길이가 같아지는 때입니다. 추분이 지나면 점차 밤이 길어지므로 여름이 가고 가을이 왔다는 것을 확실히 느끼게 됩니다.(절기음식 토란탕) 추석(음력 8월15일, 양력 9월15일)설과 단오와 함께 우리나라의 3대 명절로서 햇곡식을 추수하여 떡을 빚고, 밤*대추*감 등 햇과일을 따서 선조께 차례를 지내는 날입니다. *추석의 유래 신라시대 제3대 왕인 유리왕이 6부를 둘로 나누어 왕녀 두 사람에게 각기 한 부씩을 맡겨 음력 7월 16일부터 8월 15일까지 대궐 안에서 길쌈을 경쟁하고, 진편은 이긴 편에게 주연을 마련하여 축하하고 이때에는 모두 가무, 유희를 하였습니다. *송편의 의미 추석 때 제일 먼저 수확한 햅쌀과 햇곡식으로 빚는 송편은 한 해의 수확을 감사하며 조상의 차례상등에 올리던 명절 떡이었습니다.
**위 식단은 식자재 수급 사정으로 일부 식품군내의 다른 식품으로 변동 될 수 있습니다**

*성덕고등학교*